@marisha32, я мрт делала !

У меня их две , спина пока не болит , болит копчик !

Поняла. Спасибо за ответ. @nez

@katya_bufatina, на фитболе всегда и беременная и после родов занимаюсь , бандаж носила если много ходить нужно было ) а так везде на машине ездила и меньше нагрузка на спину

Ещё очень хорошо висеть на перекладине. И плавание .

Помогает гимнастика и долгит либо гель со змеиным ядом, иногда только мануальщик...Просто я представляю ,что будет когда подрастет малыш в животе и когда он родится .

спасибо просто сильно болит поясница у меня и стала задумываться

@marisha32 Как обычно при грыжах)Спина болит, заклинивает,отдает в ягодицу ,нога не ходит.

извините что влезла но как узнали про грыжи и какие симптомы?

В шейном и поясничном. Все ок. Гимнастика-Без фанатизма.

@nez А как последние месяцы ?Просто бандаж? Гимнастику делали ?

У меня в грудном и в поясничном грыжи

Я 🙋🏼 хуже не стало, рожала сама 😜