@podolskaya_, спасибо вам большое😘🌺

@smikovahappymother, дышите, не в коем случае нельзя сидеть, лучше и не лежать, а ходить, чтоб малыш побыстрей спускался. Главное не орите, в больнице таких не любят... Да и смысла никакого нет) только девочек испугаете) Мне ещё говорили поясницу массировать, но это неудобно, а если вы с мужем, то это вам очень поможет уменьшить боль) лёгких родов)

@smikovahappymother, Ахах ты сначала посмотри что это такое😂о чем я говорю)тогда поймёшь

@nata-77, спасибо🌺

@babybaby8, мне нельзя не каких гемнастик

@smikovahappymother, в инете посмотри как правильно дышать при родах;)уже надо гимнастику дыхательную делать ;)

@smikovahappymother на схватках дышать как собачка, а на потугах носом быстро и глубоко вдохнуть и медленно выдыхать ртом.За 1схватку должно быть 3 потуги. И слушать врача с акушеркой.

@seine_leiblings, спасибо😘

На схватках быстро быстро дышать ,не орать не в коем случае ,чтоб не тратить силы ,не зажиматься ....чем больше вы орете тем больше будет проблем и ребенка пугаете в добавок .так что мне помогала все роды держаться мысль ,что в обед я уже точно рожу и малышу на много хуже чем мне и я мама и должна терпеть только ради того чтоб с ним все было хорошо

@zelenogradka, 😃😃

@zelenogradka, я платно рожала и ЭА мне конечно сделали, но меня она спасла буквально на 2 часа! А потом я продолжила свои крики/визги😄 вот уж не думала, что буквально через 2 месяца буду вспоминать это со смехом🙈

@lazy_princess, ааааа бедная🙈

@lazy_princess Мне эпидуралку то за деньги и то зажали. Ну, хоть наоралась на всю жизнь в перед... 😂😂😂

@smikovahappymother, я 15 часов рожала))) так что мой пример не самый лучший 😁

@smikovahappymother, на схватка надо быстро быстро дышать,как собачка))

@lazy_princess, да все у каждого по своему, долго схватки были?

@zelenogradka, мне потом сказали, что я скандалистка! А я просто их умоляла о КС, в котором мне конечно же отказали)))😂

@lazy_princess вот и я так же... 😁😁😁😁😁 и чето даже не стыдно ни фига..... 😁😁😁

@seminixina, просто размеренное дыхание?

Я вот думала, что буду лежать и продыхивать. А на деле, орала на все отделение)) так что не угадаешь))

Дышать и только дышать! Я к сожалению поняла это только к концу родов((