@marinadorof, самый действенный способ - на четыре кости, это нам так врач позу кошечки называла, и лицо расслабляете, как можете, тонус как то с этим связан, на себе проверяла, реально помогает.
@nikol174, это колено локтевое положение, по простому раком встаете, под грудью подушки чтоб тяжело не было минут 20 , мышцы живота расслабляются, тонус проходит
Fairy·
Мама сына-младенца
успокойтесь..отдохните....я всю б.плакала и нервничала..
Наталия·
В ожидании первенца
валерьянку можно выпить таблеточку и лечь полежать на боку.
Юлия·
В ожидании первенца
ношпа
Юлия ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@marinadorof, самый действенный способ - на четыре кости, это нам так врач позу кошечки называла, и лицо расслабляете, как можете, тонус как то с этим связан, на себе проверяла, реально помогает.
Николь·
В ожидании первенца
@ivsid ну поза кошечки это как? уже седьмой месяц а я не знаю))
Лала·
В ожидании первенца
Есть в интернете специальные медитации для беременных, на ютубе выключите свет лягте,выпив валерьянку и слушайте мне это очень помогает
Юлия ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@nikol174, это колено локтевое положение, по простому раком встаете, под грудью подушки чтоб тяжело не было минут 20 , мышцы живота расслабляются, тонус проходит
Николь·
В ожидании первенца
@ivsid вот спасибо, дожила до 36 лет и не знала)))