прочитала статью подготовка к родом. в итоге получается вот что))на последнем месяце: питание пресное( исключить сладкую, кислую, соленую пишу), делать массаж влагалища, упражнения для беременных, упражнения кегеля, и роды пройдут значительно легче!!!

очень хочется себя взять в руки(это я про питание),даже если нет взаимосвязи, зато меньше кг наберешь, и здоровее мамочка и малыш будет!!! Если кого заинтересовал этот метод давайте объеденимся и будем поддерживать друг друга)))