@olyakolya27941693, я ещё кормлю, нам 9 почти, занялась фигурой.... Скинула с 52-54 до 46 уже с 8 марта. Не легко конечно....

@m_t_c, а когда бросили гв,вес вернулся прежний?

Я после вторых родов пухла на гв капец как(((,

@lubimalubov красотка...сменила фотку я и не узнала тебя😜. У меня на фиг вес встал😡😤😭

@olyakolya27941693 и еще любой фрукт и овощ вводи по чуть чуть и смотри на реакцию малыша что б у него нормально все было

@lubimalubov, я грешна на булочки.

Не отнимает она у меня ничего)) ест себе человечек и спать по ночам не дает) причем,молока завались,сцеживаю раза по 3,иначе полчаса и в сиськах камки )

не поправлялась, но и не скидывала пока кормила. как завкршила гв за 1,5 месяца вес ушел

сама не набирала, но про это читала даже здесь, что некоторым приходится прям жёстко и в питании ограничивать себя и физ нагрузки

два раза рожала и два раза худела на 20 кг, не представляю как можно поправляться, дети столько энергии отнимают,

можете поправится запросто так как метаболизм падает я про это читала, даже несмотря на то,что на кормление расходуется энергия

@olyakolya27941693 с утра кашу любую молочную(делаю стакан молока и стакан воды чуть солю и 1ч.ложку фруктозы и крупа и в мультеварку) кусочек сыра,через часа два перекус фрукт либо яблоко либо банан,через еще два часа обед либо суп любой,либо крупу с мясом вареном либо тушеным или в духовке зажаренным,полдник перекус творог,на вечер либо рыбу тушеную или в духовке либо мясо с овощами,я стараюсь ужинать на 6 часов т.к. ложусь в 10 вечера, вот примерно так исключи жирное,соленое,сладкое,хлебобулочные изделия еще смотри рецепты правильного питания и вес будет уходить

@mama-ev0chki, вот блин. А можешь скинуть приблизительный рацион на день свой?)

ну это смотря как питаться,если есть все подряд и без остановки то можно и набрать,я слежу за питанием и не поправлюсь,а если сбивается питание то сразу идет набор.Еще может из за увелечение гормона щитовидной железы набор веса