#рецептыдлядеток# Рыбка с овощами и рисом🐟 ➖филе минтая(можно взять любую другую) ➖2 ст.л риса…

#рецептыдлядеток#

Рыбка с овощами и рисом🐟

➖филе минтая(можно взять любую другую)

➖2 ст.л риса

➖небольшая морковь

➖немного Лука

➖1 стебель сельдерея

➖1 небольшой помидор

➖1 кабачок (у меня баночный)

➖1 ст.л растительного масла

Рис я варила в отдельной кострюле(т.к он вариться немного дольше).в другую выкладываем рыбу,очищенный помидор,натертую морковь,лук и сельдерей.варим 15 минут,затем смешиваем рис и остальные овощи,добавляем кабачок и масло,взбиваем блендером.

Приятного аппетита ‼️