Как я устала не спать по ночам , на анализы с трудом ((( ну что можно выпить , пустырник не помогает , просто не сплю и…
Как я устала не спать по ночам , на анализы с трудом ((( ну что можно выпить , пустырник не помогает , просто не сплю и все , пока не рассвело , потом ребенка в садик собираю , так устала сил нет , потом до вечера сплю урывками между готовкой и делами , сон очень чуткий , как вырубится на часов 8 хотя бы !!! На автопилоте устала , чувствую жесткий недосып а не спится , ну почемуууууу....
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
попробуйте глицин 2 таблетки на ночь
Юлия ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@kiriha, такая же ситуация, я тут на днях решила ванну принять, прочитала что 36-37 градусов можно, добавила в воду 5 капель лаванды, спала как убитая, один раз только в туалет встала, ну и гуляла ещё по пол часика перед сном.
Евгения·
В ожидании первенца
Мне помогает сейчас тёплый душ и две валерьянки перед сном. Но не всегда. Благо, есть возможность спать и днём🙈