Ирина
kiriha
Ирина·Мама двоих (9 лет, 14 лет)

Как я устала не спать по ночам , на анализы с трудом ((( ну что можно выпить , пустырник не помогает , просто не сплю и все , пока не рассвело , потом ребенка в садик собираю , так устала сил нет , потом до вечера сплю урывками между готовкой и делами , сон очень чуткий , как вырубится на часов 8 хотя бы !!! На автопилоте устала , чувствую жесткий недосып а не спится , ну почемуууууу....

29.04.2016

Комментарии

yevgeshka
Евгения·Мама сына (9 лет), беременна (29 нед.)

Мне помогает сейчас тёплый душ и две валерьянки перед сном. Но не всегда. Благо, есть возможность спать и днём🙈

29.04.2016 Нравится Ответить
miv-bagira
Юлия ·Мама двоих (10 лет, 14 лет)

@kiriha, такая же ситуация, я тут на днях решила ванну принять, прочитала что 36-37 градусов можно, добавила в воду 5 капель лаванды, спала как убитая, один раз только в туалет встала, ну и гуляла ещё по пол часика перед сном.

29.04.2016 Нравится Ответить
sstasya
Анастасия·Мама троих детей

попробуйте глицин 2 таблетки на ночь

29.04.2016 Нравится Ответить