Как я устала не спать по ночам , на анализы с трудом ((( ну что можно выпить , пустырник не помогает , просто не сплю и все , пока не рассвело , потом ребенка в садик собираю , так устала сил нет , потом до вечера сплю урывками между готовкой и делами , сон очень чуткий , как вырубится на часов 8 хотя бы !!! На автопилоте устала , чувствую жесткий недосып а не спится , ну почемуууууу....
Мне помогает сейчас тёплый душ и две валерьянки перед сном. Но не всегда. Благо, есть возможность спать и днём🙈