Я на гв одну гречку почти и ем, индейка, броколли, кабачок, листья салата. Честно худеется медленно, но и молоко есть. В день успеваю 2-3 раза поесть.

Запариваю кипятком через 2 часа оч мягкая!👍🏻можно на ночь😉

@djama001, у меня нормально все было) главное пить хорошо;)

@liloo2kids, просто боюсь что молока не будет(

@liloo2kids, да?а молоко было?я тогда завтра тоже начну😊

@djama001, я на гв на ней сидела;)

Варила просто гречку, как обычно. Ее можно есть в неограниченном количестве. В первой половине дня овощи можно. Я ела стручковую фасоль, брокколи, цветную капусту, зеленый салат, огурцы. Из напитков вода, зеленый чай и кефир. Кефир лучше перед сном) за 4,5 дня минус 4кг, дольше не смогла питаться так))

Мышци

@djama001, нет нельзя после кс не раньше чем через полгода, темболее на сыщут живота, что мне впринципе и надо))

@irka000, я вижу вам уже три месяца,сейчас же можно вам в зал

@djama001, о такая же беда((( только набрала 20, скинула в рд 11 потом дома 4 и на этом все(((😪😪 а хочется быть как в двадцать лет😊😊😊

@irka000, тоже было кс(((но у меня живот до сих пор висит,я набрала за б 25кг в род доме оставила 10кг сразу,щас ещё нужно остальное скинуть,но как ?!кушаю пью чтоб молока много было

@djama001, а мне диеты оч не хочется , хочется похудеть от спорта, но после кс нельзя(((

Тоже хочу на эту диету😭но мы на ГВ

@irka000 вот про это не знаю но горошек я кушаю а кукуруза сладкая но хотя если гречка,мясо и немного кукурузы вполне нормально я думаю😊😋😋

@marines, ну индейку можно куриным филе заменить я думаю)))

Индейка и гречка

@kenya, горох кукуруза в банках можно? А то фасоль брокколи это не при меня точно

в размазню..до такого состояния не надо ее варить...я фасолью стручковой запаслась и всякой такой лабудой

Что за диета?

@bangs,