@vanillavilla @ardasha @sweet_baby @dinara82 спасибо за информацию девочки

Еду надо кушать полезную для себя. Ну и чтобы не вызвать аллергию и понос у малыша. А на качество молока она не влияет

Халва, миндаль, грецкие орехи, сыр, творог, бульон из баранины или осетрины. Осетрины особенно. И самое главное высыпаться. Спать днём вместе с ребёнком. Ограждать себя от негатива. Сконцентрироваться на ребёнке. Наслаждаться материнством.

Ешьте просто богатую витаминами и клетчаткой пищу.

Молоко не станет гуще и сытнее ни от чего. Ваше молоко идеально для вашего ребенка.