гречка, но не много и не часто

Я фенюльс пью

вам сам врачь должен выписать таблетки, у меня тоже низкий так мне мес пить таблетки выписала она и все

мне феррум лек хорошо помог)

Сок моркови с соком свеклы

@tomasa, да да все правильно жую его)) просто к таблеткам привычнее слово пить)) вот и говорю по привычке😀

@ninelle164, если мне память не изменяет, мальтофер жевала :))

@tomasa, блин с желудком у меня тоже не очень хорошо..,да и мальтофер только купила 3 таблетки выпила..,хоть бы помог🙏🏼 ну а если нет,то буду пробовать сорбифер) А то самочувствие оставляет желать лучшего..😔

@yuliyakha664, гиня прописала только мальтофер))

Мне говядина помогает. Всегда в пределах нормы гемоглабин по анализу 😎До беременности Сорбифер пила по назначению врача.

@ninelle164, гранат очень хорошо повышает. В день 1 гранат. И у меня повысился.

Гранат! Гранат! Много граната!

@ninelle164, вот до того как я начала принимать сорбифер тоже была никакая, слабость, лень... Частая тахикардия, но теперь намного лучше чувствую себя) попробуйте сорбифер, но он тяжёлый препарат, может не пойти, особенно если есть проблемы с желудком(

В мальтофере содержание железа в 2 раза меньше чем в сорбифере. Мне мальтофер не помог.

а гиня вам железо не прописала? ферум лек например. а вообще кушать гречку и печень.

Фенюльс пила Оч помогал

А у меня гемоглобин вобще в принципе всегда низкий был,да и как то в порядке вещей было)) а тут при беременности прям сказывается на здоровье,у меня слабость такая..,лежу как омеба..сил нет.😔 Вот я врачу и говорю..,чо делать то?! А она такая: а что ты хотела у тебя гб низкий давай повышай) ну вобщем щас прям все усилия направлены на повышение надеюсь что скоро прям бодрая буду☺️@tomasa

Листья салата, гречка, говядина ) мне сказала врач их есть, когда гемоглобин немного понизился

Я пила мальтофер и он мне не помог, а сербифер хорошо поднял

@ninelle164, у меня с первой Б тоже был низкий, ела мальтофер! Сейчас когда вставала на учёт был 120, потом 102, назначили сорбифер пить, уже три месяца держится 103, Г говорит самое главное что не падает, держится😊

@aleksaandreeva, Сок вообще гранатовый я люблю,ладненько) попробую и его попить☺️ спасибо😉

@ninelle164 у сестры был оч низкий перед садиком, мясо она не ела, никак не обмануть было, а икру и подавно...только соком гранатовым и подняли. в стеклянных бутылках покупали

@tomasa, Гемоглобин 99. Норма она сказала 120. Выписала мне таблетки Мальтофер,я их конечно принимаю. Но хочется как то ещё продуктами поднять) спасибо за перечень👍🏼☺️

@ninelle164, какой результат то? И препарат назначала Г?

Больше всего надо кушать мясо, печень. — из мясных продуктов — почки, сердце, печень и язык;

— из круп: все бобовые, а также гречка и рожь;

— из овощей: молодой картофель, помидоры, свекла, тыква, а также все зелёные овощи и зелень;

— из фруктов: яблоки, груши, сливы, гранаты, персики, абрикосы, хурма и айва;

— из ягод: черная смородина, клюква, клубника, земляника и черника;

— из свежевыжатых соков: гранатовый, яблочный – из красных плодов, свекольный и морковный;

— из других продуктов: черная и красная икра, грецкие орехи, черный шоколад и сухофрукты

@aleksaandreeva, спасибо конечно) Пойду в маг за икрой схожу) Её то я люблю☺️

Очень низкий нужно пропить Сорбифер по 1 т 2 р в день

А вот, на приеме была врач такая говорит гранаты мол ешь,сок гранатовый типо это ерунда... Домой пришла с мамой поговорила она говорит что и гранаты типо тоже ерунда,ни чего они не повышают..

самое рабочее- красная икра и гранатовый сок... ну и мясо в ежедневном рационе