Девочки, поделитесь опытом, как не набрать лишних килограмм во время беременности.

Я на приеме была пару дней назад, гиня говорит что я оч мало попровилась, при сроке 27 нед +4.6кг, должно быть до +10. Ем все абсолютно и по времени когда захочится, просто придерживаюсь немного тех же порций и режима питания как до беременности. Важно ведь для ребенка не количество, а качество еды. Малыш возьмет из мамы все что ему нужно) Запасы наверняка у всех хорошие)

Токсикоз не даст вам сожрать лишнего)

Гуляйте много, ешьте в меру все что хотите. После родов восстановитесь! Если будете отказывать себе,например в сладком, так и с ума сойдете))

Я питалась на убой, завтрак плавно переходил в обед и так далее, порой казалось, что тресну, но набрала всего 9 кг, а с роддома вышла -11. Тут как организм себя поведёт. Сейчас вот уже кг набрала, а пока вообще не должна была набирать, срок маленький.

Не переживайте, главное после родов не продолжать есть за двоих. Беременность дело такое, что организму нужно он всё равно возьмёт.

Ни как!)) А вообще правильное питание, побольше гулять, сказать прощай сладкому, мучному... Вот и не надо вберёте сильно много)

Не переедать 😀 и сладкого много не кушать.

А я ем все подряд, могу и ночью, а набрала мало, считаю что зависит от организма

Ни как😬 это от организма зависит😔 я ем все как надо, пареное и варёное, но ни фига блин, вес прибавляется😩 а сестра ела все, и за всю беременность мало набрала, в итоге с роддома вышла худее чем была до беременности👍 родила 3700 мальчика, хотя ей говорили что мало набираешь и ребёнок маленький будет...