без глютена только гречка, рис и кукуруза вроде. остальные с ним) если глютеновые аллергию не вызовую, то можно и молочные. Я читала это в профиле у педиатра в ИГ. насколько правда, не знаю)
ещё кукурузная безмолочная, тоже полезная) я решила сначала каши с глютеном дать, пшенную, овсянную, а уж потом молочные начинать. Читала, что если на гв, то лучше попозже.