Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Аня
Аня
Мама сына (1 год)

Внимание! Список 49 участниц марафона #худею_m_d (цветом выделены участницы с Инстаграм) @stasia06…

Внимание! Список 49 участниц марафона #худею_m_d (цветом выделены участницы с Инстаграм)

@stasia06 @yuazari @svetlana_0007 @darya_kokareva1 @mk2511 @leaa @alexandra1 @mariana89 @margoritik @doljevsk @julia979 @apyankova @alexandra_novitskaya @mama-tanya @dgaspadarik @djoli015 @nitaaa @kira161 @okruzhnovaam @mama-rusika @akunova92 @sonsy @fish88 @buublik @sensi @anka. @alenkap @seeya90 @seregina_e @oky @nadushkaaa @tatka90 @jaleshka @lotos_go @dafna_ @uranadi @amusini @olka-30 @mamamasha_dochanelly @astghik565 @lovemyulianna

Первые задачки:

🌷Уже завтра!!! 29.04 (край утром 30го в субботу) взвешиваемся и выкладываем в Инстапрофиле (для участниц с Инстаграм) или в Прегги (в разделе флешмобы!!!) фото весов с комментарием веса в цифре (бывают плохие фото) и хэштэгом марафона!!!Я НАПОМИНАЮ, что ВЫКЛАДЫВАНИЕ ВЕСОВ ПО ПЯТНИЦАМ ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ НЕПОКОЛЕБИМОЕ УСЛОВИЕ ПРОДОЛЖЕНИЯ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ. Мы будем листать ленту по хэштэгу #худею_m_d, чьих весов там не окажется...выбывают автоматически;

🌷кто ещё не вступил в группу ВК https://m.vk.com/hudeyu_m_d , вступаем, там для Вас периодически будут выкладываться задания для тренировок моей помощницей Юлией, уже выложены видеотренировки с Джилианмайклс и мои мини тренировки, а также другая полезная информация, темы для обсуждений и общения;

🌷выбираем для себя вид тренировок, составляем самостоятельно план. Это может быть одна пробежка в неделю, ежедневная зарядка (например по моему видео в группе ВК), а может вы начнёте, например, 30-ти дневку с Джилиан, не важно! Главное составьте себе план на ближайшие 6 недель (ну или на неделю для начала). Главная ваша задача сейчас ! Не зарывайтесь в детали тренировок, просто проанализируйте свои возможности в плане времени, занятости, уровня подготовки и примите самостоятельное решение. В ходе марафона Вы всегда сможете внести коррективы, я буду публиковать периодически информацию о видах тренировок с Джил, но за день всего не изучить, тем более у вас всех изначально разный уровень знаний и подготовки, разные цели, объёмы, уровень метаболизма и прочие исходные данные.

Начертите табличку в какой день что будете выполнять! Очень смотивирует Вас, если вы дадите публичное обещание, выложив эту таблицу😉

Девочки, кто не прошёл, не расстраивайтесь! Следите за нами самостоятельно! В группу ВК вступать могут все, вэлкам!💐 #марафонпохудения #пп #худеемвместе #худеемклету #худею_m_d_таблица

42

Комментарии

anka.astrolog

Anna

Мама дочки-младенца

Я в списке!!!!😜 начинаем💪

Отметок «Нравится»: 0
anya_bainova

Анюта

Мама сына-младенца

@pp_mama_denisa, спасибо что зачислили меня к себе в команду. А подскажите, если я попала из Инстаграмм, можно ли следить за всем и выкладывать весы в прегги?

Отметок «Нравится»: 0
dgaspadarik

Дарья

Мама дочки (2 года)

юююхххуууу💃🎊🎉

спасибо

Отметок «Нравится»: 0
dgaspadarik

Дарья

Мама дочки (2 года)

есть вопрос

метром тоже измеряться надо или эти цыфры для себя?

Отметок «Нравится»: 0
mama-tanya

Татьяна

Мама двоих (младенец)

урааааа 😉😉😉

Отметок «Нравится»: 0
alenkap

Алёна

Мама дочки (10 лет)

ура🎉я тоже попала.спасибо Аня этот марафон дополнительный стимул для меня,а то я что-то расслабилась.

Отметок «Нравится»: 0
yudzi

Юля

Мама дочки-младенца

@fish88 ну что , в бой?)))

Отметок «Нравится»: 0
fish88

Юлия

Мама сына-младенца

@yuazari, в бой!) ура🦄

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@anya_bainova, нет, откуда попали, там и выкладываем)

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@dgaspadarik, можно для себя

Отметок «Нравится»: 0
kira161

Мария

Мама двоих (младенец)

Ура! Так неожиданно! Спасибо! Наконец вот тот стимул, который был мне нужен!

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@barashka, у вас 0 записей! Правила заявок не соблюдены

Отметок «Нравится»: 0
leshulya

Анастасия

уиииииии😘

Отметок «Нравится»: 0
ksym

ксения

Мама сына-младенца

Ура

Отметок «Нравится»: 0
nitaaa

Аня

Мама дочки (1 год)

Ураа!! И я с вами 💪💪💪

Отметок «Нравится»: 0
barashka

Ася

Мама дочки-младенца

@pp_mama_denisa, я удалила запись раз уж не вошла в число избранных... а так даже вы поставили Лайк и аж целых 10 человек (((( странно и непонятно и обидно

Отметок «Нравится»: 0
lea_mom3

Валерия

Мама двоих (1 год, 3 года)

ура ура!!))))а мне надо глазки проверить)))))весь день сижу ВК обновляю новости и жду списка,нервничаю))))и о чудо,меня осенило зайти сюда))))))спасибо Аня!!!!будем 👯к концу марафона:)

Отметок «Нравится»: 0
hursyukmaria

Мария

Мама дочки-младенца

Я тоже сидела нервничала...попаду нет.... и хоть и подписана на вас...но ваш пост не видела,пока не зашла к вам на страницу..и...о чудо...я с вами....спасибо

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@barashka, я так сразу всех не помню, что было не так без записи сказать не могу, прошу не таить зла🌸🙏🏻

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@leaa, @mamamasha_dochanelly отметила ж всех специально) полдня ники набивала 🙈😂🤔

Отметок «Нравится»: 0
stasia06

Анастасия

Мама сына-младенца

@barashka, я же вас спрашивала по правилам, вы сказали, что у вас ГВ, почему тогда обиды какие то?((( надо внимательно читать...

Отметок «Нравится»: 0
stasia06

Анастасия

Мама сына-младенца

@barashka,

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@dafna_, главное что Вы сами все нашли!)

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@dafna_, поправила)

Отметок «Нравится»: 0
barashka

Ася

Мама дочки-младенца

@stasia06, а я их невнимательно прочитала (((( извините ... Попробую в следующий раз )))) спасибо , что объяснили а то я уж расстроилась ))

Отметок «Нравится»: 0
stasia06

Анастасия

Мама сына-младенца

@barashka, хорошо😉 рада, что не обижаетесь) будем надеяться, что ещё марафон будет)) @pp_mama_denisa

Отметок «Нравится»: 0
dgaspadarik

Дарья

Мама дочки (2 года)

а можите в группу добавить?

весь день жду😄

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@stasia06, спасибо , Настя! @dgaspadarik всех только что добавила)))

Отметок «Нравится»: 0
vorona

Катерина

Всем девочкам достижения своей цели! Я тоже с вами буду идти к своей ✌

Отметок «Нравится»: 0
nice_ma

Юлия

Мама дочки-младенца

Спасибо что взяли😘Теперь всю волю в кулак и готовимся к лету😉

Отметок «Нравится»: 0
djoli015

Анжела

Мама двоих (младенец)

Урааааа, я с вами😘😘😘😘😘

Отметок «Нравится»: 0
alexandra1

Александра

Мама сына-младенца

Ууураааа!!!! А я пошла выполнять тренировку #4 на 4неделе с Джилиан 💪🏻💪🏻😃

Отметок «Нравится»: 0
tatka90

Таня

Мама сына (1 год)

Спасибо что приняли в марафон)))урааа)))

Отметок «Нравится»: 0
seregina_e

Елена

Ура!!! И я с вами))) У меня тоже почему то не было оповещения о посте, хотя и ник правильно написан, и на профиль подписана. Но это не страшно))) главное , я тут)))

Отметок «Нравится»: 0
asill

vAsil'

Мама сына (1 год)

И яяяя с вами !

Отметок «Нравится»: 0
mamaelli2015

Elvina

Мама двоих (младенец)

можно и мне с вами?

Отметок «Нравится»: 0
munechka1983

Екатерина

Мама дочки-младенца

можно мне тоже😢

Отметок «Нравится»: 0
margoritik

Марго

Мама двоих (младенец)

Ура. Марафоним👍🏻

Отметок «Нравится»: 0
aanuta

Аня

Мама дочки (1 год)

пропустила.

Отметок «Нравится»: 0
akunova92

🐼🎀💝

Я akunova92 в Прегги madiwa01_01 в Инстаграм 😊 Мадина

Отметок «Нравится»: 0
stasia06

Анастасия

Мама сына-младенца

@akunova92, исправила, буду тогда в прегги смотреть😉

Отметок «Нравится»: 0
akunova92

🐼🎀💝

@stasia06, ага 😘

Отметок «Нравится»: 0