Внимание! Список 49 участниц марафона #худею_m_d (цветом выделены участницы с Инстаграм) @stasia06…
Внимание! Список 49 участниц марафона #худею_m_d (цветом выделены участницы с Инстаграм)
@stasia06 @yuazari @svetlana_0007 @darya_kokareva1 @mk2511 @leaa @alexandra1 @mariana89 @margoritik @doljevsk @julia979 @apyankova @alexandra_novitskaya @mama-tanya @dgaspadarik @djoli015 @nitaaa @kira161 @okruzhnovaam @mama-rusika @akunova92 @sonsy @fish88 @buublik @sensi @anka. @alenkap @seeya90 @seregina_e @oky @nadushkaaa @tatka90 @jaleshka @lotos_go @dafna_ @uranadi @amusini @olka-30 @mamamasha_dochanelly @astghik565 @lovemyulianna
Первые задачки:
🌷Уже завтра!!! 29.04 (край утром 30го в субботу) взвешиваемся и выкладываем в Инстапрофиле (для участниц с Инстаграм) или в Прегги (в разделе флешмобы!!!) фото весов с комментарием веса в цифре (бывают плохие фото) и хэштэгом марафона!!!Я НАПОМИНАЮ, что ВЫКЛАДЫВАНИЕ ВЕСОВ ПО ПЯТНИЦАМ ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ НЕПОКОЛЕБИМОЕ УСЛОВИЕ ПРОДОЛЖЕНИЯ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ. Мы будем листать ленту по хэштэгу #худею_m_d, чьих весов там не окажется...выбывают автоматически;
🌷кто ещё не вступил в группу ВК https://m.vk.com/hudeyu_m_d , вступаем, там для Вас периодически будут выкладываться задания для тренировок моей помощницей Юлией, уже выложены видеотренировки с Джилианмайклс и мои мини тренировки, а также другая полезная информация, темы для обсуждений и общения;
🌷выбираем для себя вид тренировок, составляем самостоятельно план. Это может быть одна пробежка в неделю, ежедневная зарядка (например по моему видео в группе ВК), а может вы начнёте, например, 30-ти дневку с Джилиан, не важно! Главное составьте себе план на ближайшие 6 недель (ну или на неделю для начала). Главная ваша задача сейчас ! Не зарывайтесь в детали тренировок, просто проанализируйте свои возможности в плане времени, занятости, уровня подготовки и примите самостоятельное решение. В ходе марафона Вы всегда сможете внести коррективы, я буду публиковать периодически информацию о видах тренировок с Джил, но за день всего не изучить, тем более у вас всех изначально разный уровень знаний и подготовки, разные цели, объёмы, уровень метаболизма и прочие исходные данные.
Начертите табличку в какой день что будете выполнять! Очень смотивирует Вас, если вы дадите публичное обещание, выложив эту таблицу😉
Девочки, кто не прошёл, не расстраивайтесь! Следите за нами самостоятельно! В группу ВК вступать могут все, вэлкам!💐 #марафонпохудения #пп #худеемвместе #худеемклету #худею_m_d_таблица

Anna·
Мама дочки-младенца
Я в списке!!!!😜 начинаем💪
Анюта·
Мама сына-младенца
@pp_mama_denisa, спасибо что зачислили меня к себе в команду. А подскажите, если я попала из Инстаграмм, можно ли следить за всем и выкладывать весы в прегги?
Дарья·
Мама дочки (2 года)
юююхххуууу💃🎊🎉
спасибо
Дарья·
Мама дочки (2 года)
есть вопрос
метром тоже измеряться надо или эти цыфры для себя?
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
урааааа 😉😉😉
Алёна·
Мама дочки (10 лет)
ура🎉я тоже попала.спасибо Аня этот марафон дополнительный стимул для меня,а то я что-то расслабилась.
Юля·
Мама дочки-младенца
@fish88 ну что , в бой?)))
Юлия ·
Мама сына-младенца
@yuazari, в бой!) ура🦄
Аня·
Мама сына (1 год)
@anya_bainova, нет, откуда попали, там и выкладываем)
Аня·
Мама сына (1 год)
@dgaspadarik, можно для себя
Мария·
Мама двоих (младенец)
Ура! Так неожиданно! Спасибо! Наконец вот тот стимул, который был мне нужен!
Аня·
Мама сына (1 год)
@barashka, у вас 0 записей! Правила заявок не соблюдены
Анастасия·
уиииииии😘
ксения·
Мама сына-младенца
Ура
Аня·
Мама дочки (1 год)
Ураа!! И я с вами 💪💪💪
Ася·
Мама дочки-младенца
@pp_mama_denisa, я удалила запись раз уж не вошла в число избранных... а так даже вы поставили Лайк и аж целых 10 человек (((( странно и непонятно и обидно
Валерия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
ура ура!!))))а мне надо глазки проверить)))))весь день сижу ВК обновляю новости и жду списка,нервничаю))))и о чудо,меня осенило зайти сюда))))))спасибо Аня!!!!будем 👯к концу марафона:)
Мария·
Мама дочки-младенца
Я тоже сидела нервничала...попаду нет.... и хоть и подписана на вас...но ваш пост не видела,пока не зашла к вам на страницу..и...о чудо...я с вами....спасибо
Аня·
Мама сына (1 год)
@barashka, я так сразу всех не помню, что было не так без записи сказать не могу, прошу не таить зла🌸🙏🏻
Аня·
Мама сына (1 год)
@leaa, @mamamasha_dochanelly отметила ж всех специально) полдня ники набивала 🙈😂🤔
Анастасия·
Мама сына-младенца
@barashka, я же вас спрашивала по правилам, вы сказали, что у вас ГВ, почему тогда обиды какие то?((( надо внимательно читать...
Анастасия·
Мама сына-младенца
@barashka,
Аня·
Мама сына (1 год)
@dafna_, главное что Вы сами все нашли!)
Аня·
Мама сына (1 год)
@dafna_, поправила)
Ася·
Мама дочки-младенца
@stasia06, а я их невнимательно прочитала (((( извините ... Попробую в следующий раз )))) спасибо , что объяснили а то я уж расстроилась ))
Анастасия·
Мама сына-младенца
@barashka, хорошо😉 рада, что не обижаетесь) будем надеяться, что ещё марафон будет)) @pp_mama_denisa
Дарья·
Мама дочки (2 года)
а можите в группу добавить?
весь день жду😄
Аня·
Мама сына (1 год)
@stasia06, спасибо , Настя! @dgaspadarik всех только что добавила)))
Катерина·
Всем девочкам достижения своей цели! Я тоже с вами буду идти к своей ✌
Юлия·
Мама дочки-младенца
Спасибо что взяли😘Теперь всю волю в кулак и готовимся к лету😉
Анжела·
Мама двоих (младенец)
Урааааа, я с вами😘😘😘😘😘
Александра·
Мама сына-младенца
Ууураааа!!!! А я пошла выполнять тренировку #4 на 4неделе с Джилиан 💪🏻💪🏻😃
Таня·
Мама сына (1 год)
Спасибо что приняли в марафон)))урааа)))
Елена·
Ура!!! И я с вами))) У меня тоже почему то не было оповещения о посте, хотя и ник правильно написан, и на профиль подписана. Но это не страшно))) главное , я тут)))
vAsil'·
Мама сына (1 год)
И яяяя с вами !
Elvina·
Мама двоих (младенец)
можно и мне с вами?
Екатерина·
Мама дочки-младенца
можно мне тоже😢
Марго·
Мама двоих (младенец)
Ура. Марафоним👍🏻
Аня·
Мама дочки (1 год)
пропустила.
🐼🎀💝·
Я akunova92 в Прегги madiwa01_01 в Инстаграм 😊 Мадина
Анастасия·
Мама сына-младенца
@akunova92, исправила, буду тогда в прегги смотреть😉
🐼🎀💝·
@stasia06, ага 😘