Ой девочки схватки это капецццц.... бля как больно.. с 3ночи мучаюсь
глубокое дыхание душ фитбол больше ходите. и спокойствие . ввсе будет хорошо!!!
Держитесь.Старайтесь дышать вместо криков.Ребеночку очень нужен кислород,а вам ещё силы понадобятся😉
Боль быстро забывается,терпите.Не забывайте дышать на схватках,а не кричать.Берегите силы.
Главное ходить . Скоро все закончится )👍терпения вам.