Ну вот и началась 36-ая неделя беременности😍встреча с сыночком все ближе и ближе❤ ❤ Девочки,такой…

Я😊мне помогло😊и ещё нужно глаза закрывать) ну он там так советует

@innamalina75, только что смотрела видеоурок по технике дыхания во время схваток!!!закрыла глаза как он говорил и правда спокойнее и успокаивает,но это дома и без схваток)))😊😊😊Попробуем😊

@irina-j12, главное настрой - и все будет 👍🏻почитайте мою историю родов😉

@innamalina75, сейчас прочитаю😉

Я жалею, что не отработала на практике. Если б делала упражнения на занятиях или сама, то и в процессе рефлекторно могла вспомнить, а получается изучила теорию, написала даже шпаргалку, которая была у меня в родах с собой, и естественно не думала ни о чём в потугах и сейчас понимаю, что дыхание направить вниз не удавалось, напрягала сильно голову. Думала лопнет (

Мне помогла его техника дыхания 😉

хорошо когда со стороны об этом напоминают!!! акушерка хотя бы....

я ко вторым родам нашла его видео.👍👍👍это просто класс.дома надо поучиться дышать.прошло все намного лучше,чем в первые роды.

@veta_radova, @verynchik25 @ola4mother @vionida буду по видеоурокам тренироваться,главное чтобы в самый ответственный момент не забыть вообще об этом и не паниковать)))🙏🏻🙏🏻

@irina-j12 Возьмите доулу с собой😉