Девочки, помогите... перед сном ноги ноют, крутит, иногда аж до судорог😢 мажу троксевазином, но помогает не всегда(( Подскажите, может у кого так было, как спасались?
Комментарии
У меня ужас как болели ноги, я не могла спать😩😩😩пока не начала пить кальций д3. Все прошло🙏🏻
Аааа ... У меня и ноги и пальцы на руках( Сума просто схожу 😢 нефига магний не помогает! Кефир не помогает( ноги задираю и садилась на них... Болит так, что даже ходить больно( вставляю свечи папаверина
спасибо девочки! буду пробовать ваши советы...эх ножки мои ножки
@mamasam, да да да, иногда похрустеть клсточками помогает, и еще я ноги контрастным душем мою минут 5-7 и сразу спать ложусь. И так пару раз за ночь))
@mamasam, бедняжка ((( терпения! И только терпения! Врагу такого не пожелаю(( и еще обезболивающих нельзя( сейчас то если совсем худо, таблетку и сразу засыпаю...как вспомню аж мурашки!
@julia_1991 @shapkina вот и я так же встаю, в туалет схожу и начинаю по комнате ходить как привидение👻👻👻
@julia_1991, это бич почти всех бересенных. Это связано с мышцами и расширением тазовых костей. Мышцы разучились оасслаблятьс из за нагрузки и из за того что они типо расходится начали. Этотнадо просто пережить(( как изжога... Просто пережить. Боялась наступления ночи, потому что аж до слез( Вот выше пишут что магний помог...мне не помог(
@shapkina, у меня тоже самое )) спать не могу нормально. То встану в туалет схожу, то посижу в позе лотоса, то массируют ножки. А так крем не всегда спасает((
Это синдром беспокойных ног. Он почти у всех бересенных. У меня после родов остался до сих пор. Мне помогал охлождающий крем, массаж от мужа и пИсать. Обязательно пИсать. Даже если не хочется сходи и милилитр выпусти. Становится гораздо легче. И если ноги болят по очереди то ложись на тот бок, с которой стороны нога болит. Еще помогает посидеть ноги под себя или как лотос. Это все из за расширения тазовых костей. Почитай в инете там очень много интернсного написано по этому поводу. Я в общем уже около года с эти мучаюсь(((( эти советы облегчат непоиятные ощущения. Удачи тебе!
Железо проверьте, у меня так было, оказалось железо упало в 2 раза, пила таблетки, все прошло
Мож я глупость скажу (ноги в бер не крутит, но в обычной жизни бывает) а если их закинуть повыше? На стену, либо валик скрутить?!
это недостаток калия! мне один-два банана перед сном помогали очень.