@anushakilina, и мороженко))

@katerinaruban хлебушка, печенюшки и булочки))

Ааааа, мне врач на последнем приеме написала "следить за весом"....(( а как за ним следить... Если так хлебушка хочется🙊😁 вся надежда только на тренировки)

@vika0406 договорились))

@anushakilina, съешь за меня милку с миндалем 😄

@vika0406 ух)) прям камень с плеч))

А я предлагаю наоборот не париться) я очень склонна к полноте и очень контролировала этот момент, набрала 14 кг и то последние 5 из-за отеков сильных. В итоге на гв скинула уже 20 на диете гв. И сейчас понимаю, какая я была глупая что не кушала вкусняхи) шоколадки там всякие😍 очень хочется)

@s.k.fox вот это да,я вообще к тому,что не все скинут на гв, к сожалению,и за вторым буду это ооочень контролировать

@o.nickolayevna ну может к вас физиология такая. @morgan113

@lena0812, у меня 8 до сих пор висит и ни в какую 😑 @s.k.fox

у меня сейчас 12 кг) и хрен пойми где они :)

@lena0812 о как классно вам))

@o.nickolayevna ну может не у всех выходит.

@o.nickolayevna, а у меня за неделю 30 кг ушло после родов 💪 легко и просто))

@yuliia0014 бкду стараться)) жареное сейчас вобще не ем))

@anushakilina, - жареное, соленое, мучное, сладкое. + каши, овощи. Сейчас можно салатиками баловаться. Заправка сметана либо оливковое масло. Ну и порции можно уменьшить. Мне говорили, что моя разовая порция - с ладошку, ну и получается что если съем как говорят, то все ок. Если больше, то сразу тошнота и перевожу продукты)))

@s.k.fox неправда 😠,очень тяжко на гв уходит...

ешьте все что хочется. почти весь вес уйдет после родов. на гв уйдет и остальное)

соленого не желательно, жареное вредно, иногда можно))) сладкое меньше старайтесь и все будет хорошо)) вам нужно поправляться)) вы же растете))

@tat-gorch главное что бы потом легче скинуть было))

@kellee0712 рот завязать это тяжело))единственное не ем жареного и соленого))

никак не бороться, рот завязать)))))

я на ГВ набираю вес сильно тоже((