Всем привет! В последние два месяца беременности ела семечки с скорлупой и морковку ,сейчас после…

Всем привет! В последние два месяца беременности ела семечки с скорлупой и морковку ,сейчас после родов прошел месяц также ем семечки и морковь девочки может кто нибудь знает почему и что не хватает в организме?