Все ела! В посл неделю налегала на рыбу, орехи и финики, для подготовки шейки матки.

я все ела. и нормально сын младший родился 3040 рост 51, а старший 3080 рост 52. главное мучного и аллергенные продукты много не ешьте. И новые продукты не пробуйте чтоб аллергию исключить

@lia971 вот, вот. я без мяса не могу((

@lya2016, ой какая страшная картинка 🙈 как же гемоглобин без мяса? Где же сил взять для родов от сырых овощей?? 😱

@lya2016 @alfiysik @farfallavi спасибо девочки! 😯

Хотя я перед родами за неделю каждый день хотела ряженки с печеньем) и ничо, родила быстро и без разрывов

я ела все, что мне хотелось. как родишь - все что хочется себе уже не позволишь, если будете на грудном вскармливании. я на витрины с тортиками сейчас облизываюсь

Советуют исключить мясо, можно раз-два в неделю, но не чаще, оно способствует увеличению массы тела малыша) а с 36 недели вообще белки убрать говорят из рациона. Все это заменить рыбой морской. Курицу кушать тоже уже не советуют. Больше зелени, шпинат, брокколи, каш (гречка, чечевица, овёс, пшено), льняное масло употреблять в пищу или масло вечерней примулы, кунжут добавлять в салаты, финики кушать. Все, что помню навскидку)