Девочки! Вопрос про лактостаз! Позавчера поспала на груди всю ночь, дочка ела неактивно и ещё и…

Девочки! Вопрос про лактостаз! Позавчера поспала на груди всю ночь, дочка ела неактивно и ещё и лифчики не удобные были, результат вчера грудь болела а под вечер температура поднялась 38, ночью дочка все время на груди-стало легче гораздо, но вот поспали с ней 3 часа и опять температура поднялась и грудь налилась;( при чем молока немного!!! Как быть? Просто постоянно на груди висеть это не вариант , надо отлучаться, и так каждый раз будет? Или пройдёт через какое-то время? Через какое🙈? Спасибо