ну что как похудели?

@anna_chernyaeva 😂😂вот и мне из лягушки в принцессу надо)) 12 кг умничка 👍👍

@dina... Ого вы молодец!!!!👍👍👍спасибо теперь еще больше стимула

Диета отличная, скинула на ней 12 кг! Всего месяц потерпеть и из лягушки обратно в принцессу 🙈😂

@walktosky, спасибо,стараемся придерживаться но срываюсь иногда!После диеты держалась,а сейчас и ненаю чего ждать)

@fasolinka, удачи!

@fasolinka, ясно. Но, просто мой совет лучше худеть не в быстром темпе, как на этих диетах, а постепенно благодаря правильному питанию. Пусть не так быстро результат будет, зато держаться будет. Ведь, быстрое похудение - стресс для организма и как только эта диета кончается, он начинает запасать еще больше, на всякий случай.

@anastasi-gd, желаю удачи!я как откормлю своего сладунчика тож вступлю в ряд диет)

@walktosky, Там завтрак один и тот же на две недели,а обеды и ужины разнообразны!

Как правило, на таких диетах результат быстрый, но как только прекращайте сидеть, то набирается вес еще больше. Лучше всего - правильно питаться (всегда!) и физ.упражнения делать. Достигается результат дольше, но и держится хорошо, если не начинать есть как прежде. Для начала правильное питание модно начать с "меню 5 стол", это и для здоровья хорошо и для похудения (моему мужу гастроэнтеролог рекомендовал). А когда сбросите нужное, то можно на этом меню больше не сидеть, а просто правильно питаться: не есть много мучного, много жареного, соленого, копченого, сладкого и выпечки. Всё в меру. А вот однообразное питание вредит здоровью. Откуда брать полезные вещества, если из недели в неделю есть одно и то же?

Реально похудеть и потом с такой же легкостью набрать не придерживаясь пп.и от такого количества яиц можно закукарекать.🙈🔫лучше пп конечно✊👍🏻

@fasolinka я одну неделю просидела но сорвалась мама приехала с конфетами блинами😂😂 за неделю 3,5 кг ушло но я успешно их нажрала сецчас решила никто меня не совратит😂😂

@anastasi-gd, я начала со второй неделе халтурить)омлетики с помидоркой,с зеленью)

Коллега парень на ней сидел)))) раз в год стабильно сидит на ней,результат отличный!!!!!все вещи на нем висять к концу диеты))

@fasolinka да это для меня тоже не очень, но по отзывам в интернете все должно быть круто😂

@221_kati 👋👆

Удачи)) у меня тоже 1й день

Я сидела до родов,мне понравилась и результат супер!Минус,что за две недели надоедают яйца на завтрак!

@anastasi-gd неделю гречка и кефир )сегодня был первый день мой)

@221_kati 4х недельная в инете есть меню))как на гречке?

Что за диета?я сейчас на гречке сижу