ешьте то, от чего у вас нет вздутия, диареи и тд. чтобы вам было комфортно. Я кушала почти все

@torichkach161, без этого я точно смогу😀

@tinochka1791 просто не ешь бобовые капусту и кефир. Чтоб вздутия не было

@odiosa,тоже так думаю) начну потихоньку все есть, а то эта жесткая диета уже достала( спасибо)

@torichkach161, спасибо)

все ела и ем, аллергены по одному раз в три дня вводила. ГВ это не болезнь.

индейку, говядину,картошку, гречку,пшеничную кашу, овсяное печенье (есть даже не дрожжевое ) супчики легкие а потом постепенно все по чуть чуть в водила.