В ютубе есть. Лежа поднимаете таз и крутите бедра: вверх-вниз, направо-налево, итд.

У меня начало с сегодняшнего дня болеть то есть ныть поясница редко. А так тренировачные идут во всю

Прогибы стоя как собачка.Это я про упражнения. А в общем можешь в интернете посмотреть.Мой совет обязательно акушерку или врачу поплати.Промто когда надо перевернуть смогут и Алла Каласа родишь без вмешательства

@dauletovskaya, а какие упражнения надо делать? Подскажите 😁

@love_my_baby531, все равно страшно

@alfiya. у вас еще перевернется

блин у меня так же. хотя мне еще рано беспокоится наверное.

ножками рожать будешь, сложно но я смогла, желательно не соглашайся на кесарево

нет он слишком велик для маневра

на 35 неделе узи делала.а какие упражнения?

на 35 неделе узи делала.а какие упражнения?

Я делвла упражнения, мой перевернулся.

вам уже делали узи на 36нед?

по идее на таком сроке он уже должен быть в головном предлежании