Девочки, была сегодня на приеме у гинеколога, расстроилась... Набрала за три недели три кг, хотя не ем крахмал, сладкое, мучное и солёное. Жирное тоже не ем, и от фруктов и овощей отказалась. Ем каши, и мясо варёное. А все равно набираю. Сказала что у меня отечность большая... Не знаю уже что мне вообще есть и пить! Чтоб воды много пила тоже не скажу... Подскажите, может что делать нужно чтоб отечность убрать...😔😫
Комментарии
@doublet, завтра на УЗИ)) сгораю от нетерпения. вот и узнаем, правильно ли вес малыш набирает.
@river_lethean, прочитала вообще меню, все сбалансированно и питательно, а почему минус то? Ребёнок то растёт🤔
Шиповник полезный и имеет мочегонный эффект.А вообще если у вас отеки врач могла канефрон назначить.Но шиповник попробуйте
а почему каши? это ж углеводы одни... а они в сочетании с мясом, т.е. белками в сумме дают жиры, а отсюда и прибавка. завтрак: каша, чай второй завтрак: бутерброд или печенье или фрукт или конфетка обед: овощи и мяско. овощи сейчас нужно свежие (например, салат из свежей капусты с огурцом, петрушкой, шпинатом, заправленный лимонным соком и растительным маслом) полдник: йогурт без никого ужин: овощи второй ужин: кефир или ряженка или закваска, если плохо с пищеварением, то с 4-5 шт. чернослива п.с. я чай заменила на шиповник, завариваю в термос, а потом развожу водой п.п.с. за предыдущие 3 недели минус 500 гр., отеки спали. п.п.п.с. мяска нужно не меньше 150-200 гр. в день
Это все глупости, это ошибка кстати многих гинь, запрещать пить много воды, особенно на гв, хотя это никак не влияет на отечность и молоко. Просто вашему организму сейчас требуется больше жидкости, плюс еще и лето впереди) максимум, что вы можете сделать, это не пить много воды перед сном, а утром выпить 1-2 стакана воды и потом весь день нужно потихоньку попивать😁
Она мне наоборот говорит воды пить не больше чем 1,5литра вместе с чаем и супом...
Откажитесь от варёного мяса, каш - минимум. И начните есть овощи и фрукты
Какие продукты вы не едите? Список нелюбимой еды
Сижу, пью кофе, думаю что бы приготовить и в голове родился вопрос.
А кто что не ест? Для кого что прям фу 🤢
Я не ем окрошку, уху, икру терпеть не могу. Индейка не нравится совсем.
Ещё многие морепродукты прям до тошноты от вида.
А что у вас?
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Какие странные замечания получали вы от незнакомцев?
Ваш Топ самых странных замечаний от незнакомых людей?
У меня, до сегодняшнего дня, лидировал случай, когда я огребла от женщины, запретившей мне пускать мыльные пузыри на площадке, потому что "Эта жуткая химия попадает на её ребёнка, и если мне не жалко своего травить, то она такого безобразия не допустит!"🤦♀️
И вот сейчас, в лидеры безумия врывается другая дама. Хожу с коляской, и на ходу жую булку (каюсь, не успела позавтракать, пока отводила старшего в сад младший устроил скандал, в итоге с 8...
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
@river_lethean, для сравнения... У нас ровно в 33 был вес 2кг- Ходорченко сказал будет средненькая