ПРО САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ГРУДНИЧКАМ
Начиная с 20-дневного возраста, ребенку следует проводить ежедневный массаж. Многие мамы делают его интуитивно, когда у малыша болит животик или он плачет. В этом посте мы поговорим об основных правилах массажа для грудничков и расскажем о технике его выполнения.
Грудным детям массаж заменяет гимнастику. У новорожденных еще недостаточно развиты слух и зрение, поэтому весь мир они познают через прикосновения. Массаж помогает развивать также и эмоциональное восприятие ребенка. Перед тем как показать вам основные элементы массажа, напомним о главных правилах. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом и вашим педиатром. Температура в комнате должна быть в пределах 18–22 градусов по Цельсию. Делать массаж нужно на ровной поверхности. Для этого идеально подходит пеленальный столик.
Выбирая между сухим массажем и массажем с маслом, важно понимать различия. Сухой массаж разогревает только кожу и часто вызывает повреждения, т. к. эпидермис ребенка очень тонкий и ранимый. Масло улучшает скольжение рук и позволяет мягко разогреть мышцы, а не кожу. Поэтому для грудничков необходимо использовать специальное детское масло. Растительные масла, входящие в его состав, питают различные слои кожи и увлажняют ее. Избегайте массажа с минеральным или парафиновым маслом, которые закупоривают поры и часто вызывают раздражение.
1. Во время массажа обязательно разговаривайте с ребенком, успокаивая его.
2. Снимите украшения, позаботьтесь о том, чтобы у вас не было длинных ногтей, которые могут травмировать нежную кожу малыша.
3. Направление массажных движений должно быть строго снизу вверх, от периферии к центру.
Технику выполнения массажа, которую вы можете легко освоить и повторять дома ежедневно.
1. Сначала массируем конечности, затем переходим к животу, спинке и переворачиваниям.
2. Движения должны быть плавными и нежными.
3. Массаж каждой части тела нужно начинать и заканчивать поглаживаниями и очень легким потряхиванием.
Массаж ручек: легко потрясти каждую ручку, затем погладить по направлению к центру. Повторить 4–5 раз. Можно попробовать легко повращать ручки в плечевом суставе.
Массаж ножек: потрясти каждую ножку, погладить по направлению к центру, затем начать отводить в тазобедренном суставе. У младенцев присутствует гипертонус мышц-сгибателей, поэтому во время массажа нужно разгибать ручки и ножки. Будьте аккуратны — ребенок не должен сопротивляться. Повторить по 4–5 раз на каждую ножку.
Массаж ступней: легко надавить пальцем на стопу у основания пальцев, чтобы пальчики согнулись.
Массаж живота: сделайте круговые поглаживания по часовой стрелке, дальше встречные поглаживания — одна рука вверх, другая вниз. Далее — поглаживания от боков к пупку, затем снова круговое поглаживание. Затем сделайте легкий вибромассаж — приложите ладони к коже и легонько потрясите. Теперь поглаживаем грудку — от центра к плечикам и вниз.
Перевороты: берем одну ножку, заводим ее за вторую и, помогая спинке, аккуратно переворачиваем. Ручки можно не трогать. Желательно делать так перед каждым кормлением.
Ползок вперед: положите малыша на животик, аккуратно возьмите за пяточки и согните ножки — он будет инстинктивно выталкиваться вперед.
Приподнимания: вложите большие пальцы рук в ладошки ребенка и очень легко и невысоко приподнимите за ручки. Это тренировка мышц спины и шеи. Тянуть нужно не за кисти, а за предплечья.
Многие малыши больше любят массаж ножек, чем ручек, поэтому к недовольной реакции нужно быть готовым и проводить массаж верхней части особенно нежно.
Важно! Малыш должен чувствовать себя комфортно: если он кричит и плачет, нужно прекратить массаж или то массажное движение, которое вызывает у ребенка беспокойство.
