коротко и ясно главные СОВЕТЫ КАК ПЕРЕЙТИ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И НЕ СРЫВАТЬСЯ? 1) разделите прием…

коротко и ясно главные СОВЕТЫ КАК ПЕРЕЙТИ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И НЕ СРЫВАТЬСЯ?

1) разделите прием пищи на 5-6 раза в день! кушаем каждые 2-3 часа, перекус обязательно.

2) потом уже можно исключить такие вредности как фаст фуд, сахар, белый хлеб и т.д.

3) теперь уже можете кушать стабильно и по всем параметрам всех законов пп😄 да и спорт уже можно подключать 😃😊