5 месяцев после родов. Ноябрь 2015. Ну и собственно апрель 2016! Все возможно!!!

супер!! отличная фигура! как вам это удалось поделитесь)

Какая умничка!))) Надеюсь мне так же хватит сил для достижения такого результата🤗

@princessa457, все просто. С января начала тренировки по1 часу силовые и кардио переменно. 3 раза в неделю. Последний месяц 4 раза в неделю. Сократила но не убрала сладкое и мучное. Перестала есть на ночь. Только кефир и салаты если очень хочется.

Какая вы молодец!

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@dmidasha, а Вы сами или с тренером?

@cherry-fed, групповые тренировки

@astrey, @ladyswan @eline спасибо мамочки💋😊😊😊

Красотка чо 🙌🏼

@imagnetism, спасибо че 😂