Девочки,не могу найти в ленте.Кто-то недели три назад выставлял таблицу тренировок на 30 дней(пресс,махи ног и…

Девочки,не могу найти в ленте.Кто-то недели три назад выставлял таблицу тренировок на 30 дней(пресс,махи ног и приседания).Сбросьте,пожалуйста ЛС.Заранее спасибо.