#здоровыйсон

Всем большой привет!сегодня, наконец-то, пишу о нашем первом дне применения методики для самостоятельного сна. О самой методике и почему я её решила применять писАла ниже под хэштэгом #здоровыйсон. И так, начнём!

ДЕНЬ 1

Примерно в 7:00 Софа проснулась после того как всю ночь спала со мной и сосала титьку. Сразу на горшок (да, с 9 месяцев, после сна, я сажаю её делать дела куда надо, об этом позже☺). Утренние процедуры, игры и в 10:00 завтрак.

Подходило время первого дневного сна и я была настроена начать сегодня на все 100! В общей сложности мне потребовалось 2 часа, чтобы уложить её спать.

В 11:10 мы зашли в комнату, задернули шторы, включили увлажнитель, музыку для сна на телефоне и сели на НАШУ кровать читать книжки (её кроватка в нашей комнате).

В 11:30 я поставила её в кроватку (не положила), пела песни и ещё читала сказки. В 11:50 я стала её укладывать на спинку. Она вставала, я снова ложила. Сначала она просто выражала недовольство, но потом началась истерика. Я не отступила и продолжала в том же духе. Говорила с ней нежным голосом и укладывала на спинку. В 12:35 Софа уснула.

В 14:00 мы с мужем начали её будить, т.к. нельзя нарушать распорядок дня и пропускать приём пищи в первые дни методики. Софа оооочень крепко спала и никак не могла проснуться. Мы ее гладили, разговаривали вслух, но ничего не помогало. И только после того как я включила блендер, чтобы приготовить ей обед, она проснулась. После обеда я дала ей грудь. Дальше она играла с папой.

🚩в эти дни мы не ходили гулять из-за прививки и чтобы отучить от сна в коляске, т.к. это такое же вмешательство в процесс засыпания как и укачивания. Да и ребёнок уже взрослеет и я хочу, чтобы на улице она познавала мир, а не спала всю дорогу)))

На второй дневной сон начала её укладывать уже после ужина. В 17:45 я её накормила, дала грудь и через 30 минут положила её в кроватку. Ритуал, книжки, музыка. Через некоторое время началась такая же истерика. Я уже хотела сдаться😞😞😞Но я продолжала её успокаивать, говорить такие фразы как "Мама здесь, все хорошо..ты просто уснёшь..пора отдыхать.. Я люблю тебя, я помогу тебе уснуть". Софа вставала, я её ложила. Она вертелась и плакала. Уснула она только через час в 19:16. Поспала всего 30 минут до 19:45.

В 20:30 я её подмыла (не купала-прививка) и ближе к 21:00 мы сели кушать кашку. Немного поиграли, чтобы не ложиться спать сразу после еды.

🚩согласно методике очень важно, чтобы приём пищи не ассоциировался у ребёнка со сном, поэтому я не только не давала грудь на сон, но и старалась кормить за час до сна.

В 21:45 мы стали укладываться:книжки, музыка, мамины слова. В этот раз Софа похныкала совсем немного и почти молча лежала в кроватке с открытыми глазами. Ближе к 22:15 она уснула.

Завтра напишу как прошла первая ночь😉ух, даже не верится, что все это позади))))