Как поднять гемоглобин ? Знаю отварное мясо только)

Икра красная чёрная безразницы!!!

печень трески с отварным яйцом и зеленым луком. но если совсем низкий, то надо лекарствами поднимать, продуктами это долго, нудно и неэффективно

Гематоген, он же говяжья печень

смотрю тут советуют гранатовый сок... имейте в виду, что он сильно понижает давление и если у Вас свое низкое, то от этого сока ноги двинуть можно!!! у меня свое давление низкое, я как-то стакан гранатового сока выпила (200гр) натурального, мое давление достигло пикового низа.. почти 2 часа меня приводили в чувства... чуть на тот свет не отправилась.... так что учитывайте это

печень,свекла,гранат

Гранат, яблоки, мясо, гречка. Но лучше просто пропить витаминки с железом и все 😉

но не у всех

сорбифер ещё говорят хороший, но бывает, крепит.

я сейчас фенюльс пью

финики

Сок свекольный. Но он не вкусный(

У меня мама всегда гранатом поднимает ;)

Гранатовый сироп!

Посоветоваться со своим врачом и решить какой препарат железа принимать. И конечно, продукты тоже! Как мне моя врач говорит: говядину как лекарство 3 раза в день по кусочку на завтрак, обед и ужин.

Печень,говядина,свекла,яблоки зеленые

Препарады. Едой поднимать вы скорее родите

куриные сердечки

печень, говядина

Гемотогены,и сок гранатовый,свекла.

Греча, гранат, печень, свекла 👍🏼