Подготовка организма к родам. Еда без белка. Мой обед- тушёные овощи ( брокколи, тыква, картофель)…
Подготовка организма к родам. Еда без белка. Мой обед- тушёные овощи ( брокколи, тыква, картофель) заправленные соевым соусом и нерафинированным подсолнечным маслом. Свежий редис, зелень.
Марьяна·
В ожидании первенца
перед родами белок есть не нужно? ))))
Oksana Zaritskaia·
В ожидании первенца
Ой мне тоже интересно! Почему без белка?
Ульяна Ефремова·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
@mimi05 @oks2085 чтобы максимально расслабить мышцы , а масло нужно для эластичности связок. Посмотрите здесь, очень доступно всё объясняет.https://youtu.be/UoBSfZ3Gf2A
Юлия·
Мама дочки-младенца
тоже не ела белок перед родами, а потом прочитала, что это все миф
Ульяна Ефремова·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
@yul4a может и миф, но сегодня третий день без белка и реально чувствую себя, намного, лучше.
Юлия·
Мама дочки-младенца
а я вообще еле выдержала) очень люблю и мясо, и рыбу, и творог)
Ульяна Ефремова·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
@yul4a 😊я тоже люблю. да и занимаясь в тренажерном зале, это основная моя еда. Но на данный момент, когда все органы не понятно куда сместились, мне без белка стало легче.😀 Сплю теперь спокойно, даже забываю, что беременна.😊а до этого не могла спать на боку, особенно на правом, видимо на печень нагрузка была.
Юлия·
Мама дочки-младенца
я в зале до декрета занималась, правда легонько ☺️
Ульяна Ефремова·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
@yul4a у меня, для этого, есть всё ,необходимое ,дома. продолжаю заниматься и сейчас. И в бассейн хожу два раза в неделю.