Девочки 🆘 Прошло 3 месяца после родов. Я немного похудела за 2 месяца , а на 3 месяц набрала вес 😢.…

Девочки 🆘 Прошло 3 месяца после родов. Я немного похудела за 2 месяца , а на 3 месяц набрала вес 😢. Как похудеть ???? Помогите плииз. Рост 165. До беременности 55 кг и то чувствовались лишние кг. Во время беременности набрала 13 кг. После родов весила 58кг. Похудела до 56 и опять набираю😢😢😢