Бл*** ну как убрать этот живот? Пресс качать больше 10 раз просто невозможно,так как болит…

я через год после рождения была худее чем до родов, причем ела все) подождите немного, времени не так много у вас еще прошло)

Эхххх, я вас понимаю) до беременностм 52. Щас 65. 3 кило после родов ещё добавилось 😭😭😭но я ещё не худею

А у вас гв?

@milka_33, я бы с удовольствием,а лето не подождет,я со своими ляхами и дряблым животом даже купальник не смогу одеть😫

@nadusha1234, я рожать 74 кг пошла

@ol4ik__k, нет

Ань у меня та же херня , 8 кг лишних висят , вообще уже ничего не жру , на спорт не всегда времени хватает да т за целый день двигаюсь очень много , до б могла не есть и вес уходил быстро . Я думаю дело в гормонах 😕

@olgakozz, я хочу влезть в свои любимые джинсики,а выше колен не лезут(((

@anna_shalyshkina, самое интересное что в джинсы до б я влезаю , но кг то лишние , хурма какая -то . Попробуй массаж делать обычными маслами , это для живота , у меня таким способом дряблость быстро ушла

Я вот всегда интересовалась, как так девки худеют после родов? У меня вес конечно как и до родов, но живот и ляшки как холодец😩 а сиськи вообще аут

@alyonasoshnikova, что что,а сиськи у меня огонь😄гв хоть и месяц было,но сделало своё дело) до беременность 1 был и то с натягом,а сейчас полноценная 3 и даже не висят😊😊😊🙏

@anna_shalyshkina, счастливая ты) а у меня 6 и висят все😢😢😢

как как...я вот тоже очень долго к этому шла..до родов 56....рожала 80....после 70...на 65 долго стоял вес...села на пп вроде тронулся плюс дома по видео занимаюсь...очень много тренировок прошла с джил майклс...сейчас занимаюсь инсанити с шон ти...взрывное кардио...вес 52...мышцы в тонусе ... моветую вам подключить кардиотренировки а качать пресс под жирком нет смысла...кардио уберет жирок а силовые приаедут мвшцы в тонус...и тогда будет все супер...если нужно помогу...мжт программы какие я проходила вам написать или что кушала...спрашиаайте

@olgakozz, да меня в принципе фигура устраивает,вещи конечно жалко,живот убрать и бока,а то была дрищом,а сейчас хоть жопа есть😄

@anna_shalyshkina, прям как я))) тоже 74 было. Как родила 62 стала весить. А сегодня взвесилась , а там😱😱😱😱

@anna_shalyshkina, жопа это плюс😀

У Вас ещё мало времени прошло после родов!!!

@anna_shalyshkina, отбросьте пару кило, будем считать, что это сиськи😂😂😂😂

@nadusha1234, всё равно,хочу увидеть хотя бы 59,а в идеале 55

@mamka, а сколько должно?

@anna_shalyshkina, мне говорила знакомая что после года -1,5 гормональный фон полностью восстанавливается и вес сдвигается с мертвой точки , естественно вместе с пп и спортом . Ждёмс 😕

@anna_shalyshkina, врачи вообще не рекомендуют большие нагрузки на пресс до года после родов... Делайте планочку-очень хорошее упражнение, которое подтягивает животик и бока))))

Ой девочки , такая же беда. Я уже не знаю что делать, живот торчит как буд то месяцев 5 и ляхи ужасные. У меня уже депресняк, кроме 2 спортивных штанов никуда не лезу... Что делать, помогите... 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

Кушать правильно надо! Рацион богатый должен быть! А у вас организ терпит бедствие и запасает жиры! Ужасное питание у вас

Вы похудеть не можете после родов, а вот я наоборот поправиться 😜😂

Зря вы так питаетесь. Начинайте есть! В общем тоже самое было. Весила после родов 64, мой идеал.вес был 56. Сейчас 59,5.Недели 2 на пп строго. Никаких печений, тортов. Занимаюсь по Джилиан Майклз. Потом стала есть((. ем все, хлеб, вафли, пироги, но до 6. После 6 только обезжир.творог. Продолжаю заниматься. Живот начинает уходить. Попа сложнее. За 1,5 мес 4,5 кг скинула.

@anna_shalyshkina, ну это понятно) хотела вас немного подбодрить) похудеете.я в вас верю)👍👍👍