Как похудеть на диете Дюкана к лету?

Расскажите в чем принцип! Тоже готова на жертвы)))

@habibulka, ой там долго писать, но суть что несколько периодов, начинаешь с атаки дней 5, потом чередование и так далее, мне чем нравится что например на атаке есть можно только белок но в любом количестве. кстати скачайте на телефон программу, Дюкан, очень помогает.присоединяйтесь. а главное на снбе проверила не изнуряешь себя голодом.

@varvarkakatya, есть программа которая называется Дюкан?

Я очень люблю эту диету , переносила ее легко .. Сейчас рожу посмотрим ... Пока прибавка меньше 2кг...

@habibulka, да, или диета дюкана. вбейте дюкан

@lada1004, ой какая вы молодец, у меня прибавка быстро ушла, а вот себк я перестала нравится и решилась на диету и была в восторге

@varvarkakatya, спасибо! Попробую.

@varvarkakatya, а вы какую загружали программу? Платную? Пришлите лейбл! Если не трудно)))

недавно передача была про эту Диету. Было доказано, за рубежом, что она наносит вред организму, не сразу, но потом скажется. уже есть пострадавшие. Его даже из за этой диеты лишили врачебной лицензии

@habibulka, вот такие скачивала

Девушка в инстаграме ведёт блог об этой диете 😉 куча прикольных рецептов 🍫

Обожаю Дюкана! Только он помагает! Больше блин не чего ☺️ у меня даже уже поговорка для вечно ноющих коллег и подруг появилась - "Дюкан ждет нас!")) похудела с ним очень хорошо) очень крутая методика! Всем вновь прибывшим - читать его книгу - "я не умею худеть", без нее не разобраться ни как!

@anna_sidorova, я давно на нее подписана

Я тоже худела по Дюкану. Сейчас на ГВ. В планах опять сесть на эту диету. Только не знаю, когда начать.

Привет) на дюкане потеряла 35 перед беременностью) конечно за это прекрасное время "если хочется надо есть" я наела но не все конечно))) сейчас опять на ней только Атака закончилась) я тоже с Марьино🤗

Кстате собираюсь на фитнес) можно вместе)

@shantal05, о супер, ежиномышленники на районе