сегодня отличная погода, столько детишек на улице.
самое время поговорить про закаливание.
с чего начинать? когда начинать? как начинать?
Начнём с возраста: закаливание малыша начинается с первых дней, большинство мам даже не подозревают, что закаливают ребенка 👶
Достаточно просто раздеть малыша, провести какое-то время в активном общении, как окажется, что это банальное действие и есть закаливание -воздействие воздухом. И совсем не обязательно делать температуру воздуха в комнате для новорожденного 20 градусов ⛄
Скорее, наоборот, такая температура будет некомфортной грудничку. Лучше начать снижать её постепенно, давая ребёнку возможность привыкнуть. И уж, конечно, не с первых дней жизни 👪
Комментарии
@materinstvokursi, да, стали. Я понимаю, что ребенка надо закаливать, но боюсь перестараться и простудить. Тем более, у второго ребенка с самого роддома заложенность носа. К слову, в роддоме этом было (мне) очень холодно. А постепенно снижать температуру не получится из-за особенностей отопления. 😒
@sovest027, а при комфортной вам температуре, конечности у ребенка стали теплыми?
У меня дома температура всегда держалась от 25 до 28, мне так комфортно. Но когда родился ребенок, я стала поддерживать 23 - 24 градуса. У дочки постоянно были ледяные ручки и ножки. Меня это беспокоило, поэтому пришлось поднять температуру до 25 - 26 градусов. Со вторым ребенком история повторилась. А теперь вопрос: так как закаливать ребенка, если он реально мерзнет при пониженной температуре, которую рекомендуют врачи?
@sovest027, закаливать -не значит голой на мороз выставлять. вы нашли комфортную температуру для ребёнка, уже хорошо.
если ребенок при этом практически раздет, ещё лучше.
постепенно снижать температуру можно открыв форточку.
можно не снижать температуру в комнате сразу, начните делать контрастные ванночки для ног, потренируйте сосуды. потом можно будет и за воздух в комнате браться