16 дней разница👌кесарево Тело требует спорта! -13 кг ... Через неделю начинаю легкое кардио, еще через месяц силовые😌…

Понятно. Спасибо)

@alla_lakshina, рановато еще, только через 2 мес можно, а вакуум тебе поперечную мышцу на место будет ставить 🤓

А почему пресс не желательно? Спасибо. Посмотрю такое упражнение)

@alla_lakshina, пресс пока не желательно, делай пока упражнение "вакуум" посмотри в интернете)

Надеюсь, я подожду, пока из меня закончит лить как из бездонной бочки и хочу тоже пресс начать качать.

@alla_lakshina, потерпи, вес может и не уходить, а ты будешь худеть. Организм не всегда может потерять) иногда он на паузе)

У меня за месяц -10 кг из них 3,7 кг дочь) вес встал и не уходит. На ночь не ем, днём тоже строгая диета, дочу высыпало на что то.

@onlylove, я набрала в основном воду) вот реально лишнего 7кг 🤓

@alisefoxalise у меня не уходил так быстро😑 посмотрим как в этот раз… говорят не жрать😈

@onlylove, приду к гине, она бумажками своими подавится😆 грозила мне все, что много набираб

@onlylove, да как по другому то))

Здорово! Хорошо уходит!

@gerchunovskaya, да, где то неделю попробовала кормить, но не получилось )

@alisefoxalise, а вы с рождения на ив? Я просто за месяц гв ушла в минус на 9 кг. До 2 откормила, потом запретили на время и молоко пропала. Но вес не вернулся.

@gerchunovskaya, у меня ив)) так что тут питание и пресс)) он вспомнил что он есть) прям мышцы начала сегодня чувствовать)

@gerchunovskaya, ну я и говорю, что кто не ест ничего. Я то блин жру все😂 аппетит зверский

@imeshcher, у меня аппетита не было и плюс строгую диету назначали)

@gerchunovskaya, а вот и не правда 😀 это если себя ограничивать в еде

Гв лучший способ скинуть весь лишний вес и даже больше😂