Эльза
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)
post image

Пресс есть - сисек нет. Сиськи были - пресса не было. Жизнь боль. Жир боль😟

50

Комментарии

elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@jenny01072015, ох, качаюсь 💪🏻😇

Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@dinara25252, кто ж не любит 😄

Нравится Ответить
dinara25252
Динара·Мама сына (1 год)

а ну поесть я люблю все вкусное и вредное 😐

Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@dinara25252, да. И питание правильное☝🏼️

Нравится Ответить
dinara25252
Динара·Мама сына (1 год)

серьезно все 2раза по 30и все ?😁

Нравится Ответить
zemfira_mu
Земфира·Мама двоих (младенец)

@elza_sattarova спасибо! 😘

Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@zemfira-happy-mama, 2 раза по 30, каждый день достаточно 😀

Нравится Ответить
zemfira_mu
Земфира·Мама двоих (младенец)

Это ж сколько надо поднимать ноги?

Нравится Ответить
zemfira_mu
Земфира·Мама двоих (младенец)

@elza_sattarova во мне опять препод проснулся)

Нравится Ответить
ilsuyar

😀 супер пресс!😍😍😍

Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@yulya4, @reginamom @reginamom спасибо ))) но хочется)) лиф не за что цеплять а то

Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@mamochka-saveliya, 😂

Нравится Ответить
yulya4
Юля·Мама двоих (младенец)

👍🏻👍🏻👍🏻супер пресс🔥

Нравится Ответить
mama_saida
Sara Iliasova·Мама сына-младенца

@mamochka-saveliya +1😄

Нравится Ответить
mamochka-saveliya
mamochka-saveliya·Мама сына (1 год)

А у меня ни сисек ни пресса 😂

Нравится Ответить
regina787
Регина·Мама двоих (младенец)

С таким прессом мне и сисек ненадо👍🏻👍🏻👍🏻😊

Нравится Ответить
aleksandrovaa
Регина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Лучше уж такой пресс чем сиськи) пресс 👍🔥

Нравится Ответить
happyyy
Регина·Мама сына (1 год)

😻😻😻

Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@kateika666, @renatochka_nizamova @lovemysons спасибо девочки

Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@gulnaz1900, да никакой схемы, только поднятие ног лёжа. А вообще пресс это на 80 % чистое питание

Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@zemfira-happy-mama, спасибо!! Мы вроде на ты )))

Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама дочки (1 год)

@naziya, а в гармонии сисек, пресса и попы😄🙏🏻

Нравится Ответить
kateika666
Катерина·Мама сына-младенца

👍👍👍шикарный

Нравится Ответить
renatochka_nizamova
Рената·В ожидании первенца

👍👍👍супер

Нравится Ответить
zemfira_mu
Земфира·Мама двоих (младенец)

Ого, Вы - супер! Пресс - супер! Прям кубики)) Молодец!

Нравится Ответить
bohema
Алекса·Мама сына (1 год)

сиськи😖

Нравится Ответить
gulnaz1900
gulnaz1900·Мама сына-младенца

Эльза,подскажите,по какой схеме пресс качали?💪👍

Нравится Ответить
lion_ess
·Мама сына-младенца

Уж лучше такой пресс, чем сиськи😏 Пресс вообще👍🏻👍🏻👍🏻

Нравится Ответить
naziya
Назия·Мама двоих (младенец)

не в сиськах счастье😁

Нравится Ответить
Читайте также
Ольга
universe
Ольга·Мама сына (5 лет)

Какую комедию посмотреть, чтобы смеяться до слез?

🎥Есть какае та комедия, в четким юмором, от которой пресс болит и слезы льються?😄 Порекомендуйте пожалуйста

277
katelllmag Вчера смотрели с мужем «Красное уведомление», ну, не то, чтобы прям, живот болел, но фильм не плохой)
katelllmag Не удаляйте пост, пожалуйста))
anya.bondarchuk.90 Мы Миллеры
Читать все 67 комментариев →
Diana
dianka_diana
Diana·Мама дочки-младенца

Сколько секунд у вас получается стоять в планке?) я могу только 1,5 минуты 😭😱 но делаю по два-три подхода)и сколько нужно что бы пресс был как раньше )? И поясница у вас тоже очень болит когда стоите ?

julia_just_mom Болит поясница от не правильной техники. Так лучше вообще не стоять чем стоять не правильно. Пресс как
wouldlikemore Если поясница болит, может не подкручиваете таз вниз? В планке попа ж должна максимально не выпячиваться, тогда
nazarenkodi Ого,1,5 минуты Я к минуте уже синяя стою🤣
Читать все 82 комментария →
янчик
roxi
янчик·Мама сына (1 год)
post image

Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики

76
roxi @lena_nn, буду в тушино там клиника
lena_nn @roxi, скоко стоят не узнавала?
roxi @lena_nn, 135круглые имплатны и 60подтядка
Читать все 80 комментариев →
Катеринка
katuna724
Катеринка·Мама дочки (6 лет), беременна (39 нед.)

Болит живот после тренировки?

Такс , болит внизу живота так как-будто я качала пресс , это же просто мышцы болят ? 🙃

2
filimonks Ой.все) Ждём от тебя новостей😍😌
margaritasyabruk Ммм начинается😅 тут тянет, там ноет 😅 а потом бац и родила))
mama4yulya Как время пролетело. Вот вчера вроде 30 неделек было)
Читать все 36 комментариев →