Девочки! Я сама после родов ЭКС хорошо похудела, почти убрала живот и этот мешок над швом 😁.. и сейчас продолжаю заниматься💪🏻💪🏻. ПП и домашние тренировки+косметические процедуры. Веду небольшой, но интересный проект ) Если вы быстро теряете запал - присоединяйтесь!! ))))))) Там интересный формат ИГРЫ! 😳✌🏻️ Это не реклама и не спам! 🤐 Просто предлагаю вам помочь, если хотите☺️ Если что, моя группа вк у меня в профиле написана

Если бы могла с радостью поделилась бы

надо поделиться аппетитом со мной 😂 а то 46кг

@zloo, вообще то печеное и есть булки мулки 😄😄а так запеченное и печеное это разное

Я овощи так осторожно кушаю , вчера сорвалась и слопала куча огурцов свежих , бедная моя доча столько мучалась с коликами . Я уже не знаю какие овощи кушать , а от хлеба вообще отказалась и похудела чуть , попробуйте хлеб не кушать , замените хлебцами

Загляните на страницу фитфою в Инста ))

@angel030215, а вы воды попейте и спать рано

@madik___, вы это уже к "сладкому" отнесли😆 а я про запеченное мясо, овощи, яблоки и т.д

Сама оч люблю сладкое, ну просто весь день могу быть на нем((( раньше вообще хлеб не ела..в конце беременности и после второго месяца кормления началось(

@zloo, Булки мулки хлеба и подобное я называю печеным, а вы про что именно? Может я не так выразиласт

я вроде держусь днем .........но ночью как с цепи сорволась голодная до ужаса бываю.

@angel030215, ой пора уже отучать , я пол года только буду кормить иншаАллах

@madik___, как раз таки печенное и нужно есть

Потихоньку и жирное с жаренным...но нет нет я считаю и это должно присутствовать

Это уже большой плюс....дальше порции так чтоб сытая, а не переевшая и довольная...добавки вычеркнуть...от магазинной ерунды поправляются сильно

все самое любимое

Пока не поздно берись... Уже можешь исключить хлеб, сладкое, печенное это вообще ненужное

тоже хочу похудеть,но ленюсь,тоже кормлю

У меня тоже такая же ситуация , я тоже кормлю два месяца всего лишь , буду пока кормить , а что делать 😊 потерплю , перестану кормить потом наверно похудею

@angel030215, Сила воли и все😞

блин ........

уже привыкла

Голодать и строгие диеты тоже нельзя..организм угробишь

Питание и спорт...больше ничего не поможет

1.3 будет

@angel030215, Все это ерунда...аппетит из за кормления..главное чтоб на потом не привыкли так жрать

может какие то капсулы есть или чаи эффективные

@angel030215, Сколько уже кормите? У меня тоже ужасный аппетит

Думаю отучить и взяться за себя

Не знаю может от того что еще кормлю. ...

щас лето и аппетита особо не бывает к мучному и жаренному... перейти на салатики ,овощи ,фрукты... а там и организм привыкнет

Перестать обжираться 🙈🙈🙈сказала обожрушка