девочки очень хочу похудеть, что делать не знаю апетит бешаный 😢😢😢😢😢

Перестать обжираться 🙈🙈🙈сказала обожрушка

щас лето и аппетита особо не бывает к мучному и жаренному... перейти на салатики ,овощи ,фрукты... а там и организм привыкнет

Не знаю может от того что еще кормлю. ...

Думаю отучить и взяться за себя

@angel030215, Сколько уже кормите? У меня тоже ужасный аппетит

может какие то капсулы есть или чаи эффективные

@angel030215, Все это ерунда...аппетит из за кормления..главное чтоб на потом не привыкли так жрать

1.3 будет

Питание и спорт...больше ничего не поможет

Голодать и строгие диеты тоже нельзя..организм угробишь

уже привыкла

блин ........

@angel030215, Сила воли и все😞

У меня тоже такая же ситуация , я тоже кормлю два месяца всего лишь , буду пока кормить , а что делать 😊 потерплю , перестану кормить потом наверно похудею

тоже хочу похудеть,но ленюсь,тоже кормлю

Пока не поздно берись... Уже можешь исключить хлеб, сладкое, печенное это вообще ненужное

все самое любимое

Это уже большой плюс....дальше порции так чтоб сытая, а не переевшая и довольная...добавки вычеркнуть...от магазинной ерунды поправляются сильно

Потихоньку и жирное с жаренным...но нет нет я считаю и это должно присутствовать

@madik___, как раз таки печенное и нужно есть

@angel030215, ой пора уже отучать , я пол года только буду кормить иншаАллах

я вроде держусь днем .........но ночью как с цепи сорволась голодная до ужаса бываю.

@zloo, Булки мулки хлеба и подобное я называю печеным, а вы про что именно? Может я не так выразиласт

Сама оч люблю сладкое, ну просто весь день могу быть на нем((( раньше вообще хлеб не ела..в конце беременности и после второго месяца кормления началось(

@madik___, вы это уже к "сладкому" отнесли😆 а я про запеченное мясо, овощи, яблоки и т.д

@angel030215, а вы воды попейте и спать рано

Загляните на страницу фитфою в Инста ))

Я овощи так осторожно кушаю , вчера сорвалась и слопала куча огурцов свежих , бедная моя доча столько мучалась с коликами . Я уже не знаю какие овощи кушать , а от хлеба вообще отказалась и похудела чуть , попробуйте хлеб не кушать , замените хлебцами

@zloo, вообще то печеное и есть булки мулки 😄😄а так запеченное и печеное это разное

надо поделиться аппетитом со мной 😂 а то 46кг

Если бы могла с радостью поделилась бы

Девочки! Я сама после родов ЭКС хорошо похудела, почти убрала живот и этот мешок над швом 😁.. и сейчас продолжаю заниматься💪🏻💪🏻. ПП и домашние тренировки+косметические процедуры. Веду небольшой, но интересный проект ) Если вы быстро теряете запал - присоединяйтесь!! ))))))) Там интересный формат ИГРЫ! 😳✌🏻️ Это не реклама и не спам! 🤐 Просто предлагаю вам помочь, если хотите☺️ Если что, моя группа вк у меня в профиле написана