девочки, возможно уже обсуждали, но пролистав ленту - не нашла. поделитесь, пожалуйста, как вы планировали/планируете…

@nastya-asya, мой - на пиве сидит... сначала отказывались от алкоголя полностью, где-то полгода продержались, но теперь подрасслабились... муж - пиво по пятницам, я по праздникам немного винишка могу выпить 😳 может, опять попробуем не пить алкоголь вообще

как бы это смешно не звучало, но я пробовала - не работает приемчик 😆

попробуйте березку 😉

мы никак не готовились , с первого раза получилось .

Но у меня муж не курит и не пьет .

Бросили пить и курить. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и все отлично)))

фолиевую пила, питалась по возможности полезней, больше гуляла, вес сбрасывала

Кроме того, что пили фолиевую оба, ничего не делали. Пить правда бросили, я вообще год назад примерно(почему то решила, что надо, а муж последние месяцы 3 перед зачатием). Спортом и так занимались всегда, ну и овощей-фруктов больше в рацион. Состояние обоих было хорошим, поэтому решили: получится - отлично! Ну к счастью все удалось с первого раза) я просто знаю, что как пойдёшь по докторам, обязательно чего-нибудь найдётся, потом ещё полгода лечить будут. И это приятное время, когда надо расслабиться и получать удовольствие от происходящего превратится а паранойю) Но если Вас явно что-то беспокоит, конечно обследуйтесь, только не зацикливайтесь сильно😉 скорейших 2 полосочек Вашей семье;)

да много всего нужно, бросить пить,курить обоим, правильно питаься, много гулять на свежем воздухе,принимать витамины обоим ( жене магне в6, селцинк,фолиевую кислоту, веторон, кальций, витамин,Е,витамин С, или комплексно,состав хороший ц витрум пренаталь, мужу фолиевую кислоту,аевит, селцинк,магне в6, витамин С)

анализы обоим на половые инфекции, резус фактор, мужу спермограмму, жене гормоны, узи малого таза , ну и если есть хронич.заболевания то по ним все проверить, плюс санирование всей полости рта до Беременности обязательно жене. Кратко так

я дотпланирования сдавала на гормоны, так как проблемы были. Настраивала их и уже в мыслях натбудущее планировала) То есть с врачем мы одновременно настраивали гормоны и готовились к планированию, делала узи молочных желез и узи внутрених пол.органов, что бы узнать как развивается все и нет ли восполительных процесов. Самое важное во время планирования- это быть спокойной)) Ну общий анализ крови сдавала еще и муж сдавал и на всяк случай спермограмму) вообщем после,уже со спокойной душой можно и готовиться стать родителями) Еще, что б с жкт было нормально все, сделайте узи.