#рецептыСофа

#10месяцев

#детскоеменю

Всем большой привет!🙌все никак не могу собраться и начать писАть о наших нелегких днях приучения к кроватке, НО обещаю в ближайшее время исправиться😊😊😊

Когда Софа стала засыпать без груди у меня появилось время и настроение, чтобы разнообразить ее рацион питания.

Сегодня расскажу про наше МЕНЮ и поделюсь рецептами😉

🔻🔻🔻🔻

🍼6:00 Первое кормление ГВ

🍪10:00 ЗАВТРАК

1)молочная каша/молочная лапша

2)десерт-творог с фруктами

🍲14:00 ОБЕД

1)овощной суп на мясном бульоне

2)овощное пюре с паров.котлетками или тефтелями

3)десерт-фрукты

4)кефир,чай,сок

🍛18:00 УЖИН

1)творог с фруктами/пудинг

2)кефир

3)печенька или хлеб

4)сырые тертые овощи с яблоком и или сметаной

🍼 + ГВ

🍚20:00 ПЕРЕД СНОМ

1)кефир/молочная каша или лапша

🍼1:00/2:00 ГВ

Накормить дочку все еще не легко. Кашу она может есть круглосуточно!А вот мясо всяко пробовала-ни в какую. Но я нашла выход это ПУДИНГ! Фарш становится очень мягким, а хлебушек или крупа добавляют приятный вкус и запаха мяса почти нет👌

Ниже оставлю рецепты😊

✔Творожный пудинг

Для приготовления пудинга творог смешивают со свежесваренной протертой гречневой или рисовой кашей, с протертыми на мелкой терке овощами или фруктами (морковью, тыквой, яблоками, кабачками и пр.). В полученную массу добавляют сырой яичный желток и молоко, после тщательного размешивания — взбитый яичный белок и помещают в форму, предварительно смазанную сливочным маслом и обсыпанную сухарной мукой.

запекают в духовке при температуре 170—200° или варят на водяной бане.

Набор продуктов для творожного пудинга: творог — 60—80 г, морковь (тыква, кабачки, яблоки) — 60—80 г, манная крупа — 15 г, яйцо —1/2—1/3, молоко — 20—30 мл, сливочное масло — 5— 10 г

✔Мясной пудинг

Прокручиваем дважды курятину или телятину (200 г), добавляем 1 желток, 2 ст.л. манки и 3 ст.л. молока. Тщательно соединяем все компоненты и в конце вмешиваем взбитый белок яйца. Выкладываем пудинг в форму и выпекаем на пару 50 минут.

✔Творожная запеканка

200 г перетертого творога смешиваем с 1 яичным желтком, 1 тертым яблоком и запекаем. Вместо яблока можно использовать тыкву, морковку, банан. Выкладываем в форму, сбрызгиваем сливочным маслицем (1 ч.л.) и готовим на пару.