Короче поняла, что хватит ныть, надо начать заниматься и меньше есть💪🏼😂🙈

Аминь😄

И главное правильные продукты☝🏼️

Исключить мучное

Чай на воду заменить

Макароны проч, побольше круп, и все натуральное, овощи, фрукты ну и конечно же сила воли💪🏼