Девочки, кто занимался с Джиллиан? Я начала второй уровень СФ. Че т он меня вообще не утомил даже(…

А по мне второй очень сложный 🙄 я его даже не сделала с первого раза

@rahmary, в первом много прыжков) я уставала от них ) а во второй их намного меньше )

@alyanadyrova, для меня кардио во втором было вообще смертельным)

@rahmary, 😂 а вообще мы молодцы) я ещё для попы начала программу)

@alyanadyrova, а я уже не молодец 😂 давно не занимаюсь(

@rahmary, ты Че эт халтуришь ?😂давай давай...

А для попы как называется? А то моя сдулась совсем((

@jainelucky, Brazil butt lift, у меня её никогда и не было ) вдруг появится )

@alyanadyrova, пойду пробовать свою накачать🙈🙈🙈 по идее если скидывать нечего то должна быстро вырасти)))) Спасибо😘

@jainelucky, ну надо блин) а то я доска совсем🙈 приседы с Дитем тож попробуй )

@alyanadyrova, а чёт смотрю это мужик ведёт? На каком сайте видео есть? С дочкой... Блиин она тяжелая у меня🙈 а я вообще худыш😬

@jainelucky, https://vk.com/insanityrussia вот в этой группе поищи расписание и видео

@alyanadyrova, спасибо🌸🌸🌸☺️

я прошла СФ за 30 дней) результат хороший, целюль почти ушел!)

@lianfi, класс ! А что после него?

@alyanadyrova я перешла на Шона Ти и его фокус т25)

@lianfi, и как? Как ощущения ? Сложнее?

@alyanadyrova гораздо сложнее! там очень много кардио, как раз то что мне нужно)

@lianfi, может и я как нибудь доберусь до этой программы )

реально жирок уходит?а кесареным можно начать,если 2 месяца прошло?

@nelik., 2 месяца это очень мало! Нам 8 месяцев, тоже кс . Я недавно тока начала