привет всем. девочки, кто сидит на диете при гв? можете рассказать примерное меню или рацион…

У нас гв, ребенку месяц.Ем все,пью все (кроме алкоголя).Колики особо не беспокоят,иногда вечером, высыпаний нет.

@mamamig ну жареное понятно нельзя, овощи фрукты по сезону. а так все? мы не аллергики

@olga_96 жареное я и без гв не особо ем .Ем все: все каши,макароны, тушеные овощи, мясо (запеченое, тушеное, шашлык) , супы/борщи/щи , в том числе и гороховый суп. Из молочного-сметана,йогурт,кефир,сыр.Фрукты все ем,кроме яблок (был случай у меня аллергии), апельсины, ананас, банан, манго. Пью чай, морсы /компоты, 3-4 раза в неделю - кофе. Сладкое печенье/зефир/шоколад/выпечка.Рыба запеченая. Салаты из овощей и трав, заправка из оливкового масла и лимон.сока+специи+кунжут.

И мы каждый день вводим по продукту, ттт пока ни на что не высыпало

посмотрите у меня в последних записях, недавно делала пост об этом.

Консультант по ГВ

@mamamig спасибо) ну нам просто 9 дней только

@vdovinaolga спасибо большое)

@olga_96 ну нам было 7 дней,когда нас выписали.Пару дней я наблюдала за реакцией малыша, никакой не было, все как обычно, а потом еще тут девочка, выложила https://api.preggieapp.com/r/570f9721823983f96a8b4567 и я полностью перешла на общий стол.

мы тоже на гв,малышу два месяца.ем почти все,кроме рыбы,молока,шоколада.из фруктов только бананы и яблоки зеленые.пью морсы,компоты,чай,сок березовый,утром кофе со сгущеным молоком

@mamamig @tanja_andryiashena спасибо вам) будем смотреть

@olga_96 кушала все, кроме аллергенов: молочка, шоколад, цитрусы, красная рыба, икра, мед и т.д. чуть позже стала по-немногу пробовать и все было хорошо, но у нас нет аллергиков в семье. с 2 мес ела все

@yub070815 я вот выпила вчера молоко) 3 памперса за ночь) теперь знать буду. спасибо) просто маленькие мы, страшно еще

@olga_96 хотя вру про молоко) в списке роддома его можно и я пила его оч много, около 1 л в день с печеньем Мария, т.к. особо времени там не было нормально поесть, а это сытно. в общем у меня были небольшие проблемы с ЖКТ и у ребенка попа была не очень красивая из-за стула. перестала пить и все нормализовалось. просто знайте, что на него возможна реакция)

@yub070815 да, у нас пока на молочку реакция, много в туалет ходит и газы