Девочки я в шоке ❗ ❗ ❗ Встала на весы за неделю + 3 кг такое первый раз я в растерянности ,у кого…

у меня было так, то 2 за неделю, то 1,5 , меня ни разу за лишний вес не ругали. я так понимаю это от врача зависит. могут на диету посадить.

до 28 апреля есть еще время. можно еще сбросить эти кг. начинайте ограничивать себя в еде. ни жареного ни соленого ни копченого

Делайте разгрузку пока не поздно и начинайте следить за питанием!

У меня так было,но благодаря врач на весы не смотрит,пришлось обмануть.

странно у вас в жк считают нормы,вообще кто то набирать начинает только после 20 недели,и если за 5 недель 6 кг то эт явно чето не то.обычно смотрят прибавку в неделю а не за весь срок.норма вроде 400г в неделю.подумают на отеки,мочу будут смотреть на наличие белка.можно попить клюквенный морс или бруснивер в аптеке купить,ограничить соленое и сладкое.особенно соленое(огурец соленый дает до плюс кг с утра на весах).жидкость совсем не ограничивать,т.к тоже организм начинает запасать тогда.

свой рацион пересмотрите. я уже перестроилась. утром легкий завтрак, в обед кушаю как всегда, перекусы яблоки и молочка, на вечер до 6часов кушаю опять но совсем не много.

Как мне это знакомо.... каждый раз иду в жк как на расстрел 😬 но гиня только грозится больницей, на диете уже сижу и таблетки пью -а тольку 0. 😣

просто чем больше вы наберете тем вам будет тяжелее.еще ходить и ходить, и рожать легче будет

@nancy609, у меня не было токсикоза и я не сбросила как многие не килограмма (в 12 недель на учёт встала и она смотрела с 12-до 25 недели прибавка сколько сказала мне у меня лишнее и мне тяжело будет и ребёнок от наших лишних кг будет страдать 😖

@mariya29061992. и я про тоже. может лопаете всё в подряд?

@tanyxa-ivanova, утром чай с батоном маслом и сыром )обед полноценный с кефиром и овощами ну и гарнир конечно ,в течение дня есть суп и каша в рацион конечно )перекусы фрукты ,ряженка !ем последний раз где то в часов 20:00-21:00 т.к ложусь спать в районе часу ночи !

@mariya29061992 нужно как то найти середину. я раньше лопала всё в подряд и очень много кушала. а потом нашла как свой организм обмануть. Сейчас я начала набирать 2 кг за 2 нелели, отеки началась. многие говорят нудно есть что хочется,но от этого что хочется набирается вес и тяжело становится ходить

@tanyxa-ivanova, многие пишут кушают последний раз в 6 вечера )а если я ложусь за 12 ночи не наврежу я ребёнку что так долго ничего не поем )ну или может кефир яблоки после 6ти есть

у меня тоже токсикоза не было,но и такой прибавки тоже.я ем отварное мясо/индейку/курицу на обед с овощами,утром плотный сытный завтрак типа каш и мюслей,вечером творог или фрукты,не более того,последний раз стараюсь поесть около 7-8 вечера тоже,ложусь в 12.ни супы ни гарниры не ем,больше белка.от него дольше кушать не хочется.прибавка всегда в норме а то и ниже нормы,дите получает все что надо,по весу все ок.и если охота сладенького или мучного даже вечером,не отказываю себе,но эт максимум один два раза в неделю.сладкое лучше в первой половине дня.разгрузок не делаю,только после праздников-застолий.

@nancy609, твой ужин это фрукты?и горячее ты не кушаешь ?

чувтсвуете себя как?!

я на23 недели 5 набрала 😂😂😂на меня тоже гиня пи..ла, анализы сдала,по ним все ок, решила не заморачиваться, смотрю на только на анализы и на узи))))

@spring_888, анализы всегда хорошие и УЗИ два уже показали все в норме у нас )из за веса переживаю очень не хочу навредить малышки 😞жду третье УЗИ

не навредишь 😉просто смотри за тем что ешь)))

@spring_888, спасибо 😊

@mariya29061992 горячее в основном нет,пару раз в неделю бульон с сухариками.но эт лично мое,супы редкость,у меня от них изжога потом хотя я даж пережарку не делаю,все равно..

@mariya29061992 была похожая ситуация.

есть пост на эту тему, почитайте. была в расстерянности, разгрузочный день не помогал.

организм каждой беременной индивидуален, а нам в жк всем один рецепт! это в корне не верно. врачи своим " не пей много", " соль исключи" нарушают водно-солевой баланс организма. природа все придумала, воду ограничивать ни в коем случае нельзя! соль тоже необходимый элемент! чуть чуть соли должно быть в рационе. а вода - это растворитель! она растворяет в клетках соль и другие элементы. Избыток воды вреден, да.Всего должно быть в меру! найдите баланс! и все будет хорошо! у вас плотность мочи какая кстати? чем она выше, тем хуже, организм обезвожен значит!

вопрос отеков вообще плохо изучен, а у беременных это физиологично. так как вырабатывается с 20 ти нед гормон задерживающий воду. И очень тонкая грань между физиолог. нормой и гестозом, что очень страшно.