Девочки расскажите подробнее о протеиновых коктейлях. Знаю что белок, но часто говорят и о их вреде. что для чего и…

В тот день когда тренировка нужно больше ккал. Если нет возможности или желания есть ещё одну грудку и творог пьют их.

@ursiv спасибо))