+15 уже тоже много у меня

я принципе сахар не ем и сладкое особо не употребляю скорее у меня от хлеба я без хлебо не могу

да 30 это очень много, надо соблюдать диету, мучное и сладкое в меру употреблять

почитайте правила ПП в нете,мож чего для себя полезного найдете) только там сах замы используют вместо сахара,я бы не советовала. лучше обычный сахар,но в меру.

30 это много

@manwuk111, какой нормально....10-15 нормально , ну я считаю так

До 30 кг нормально по идее

А я за всю беременность набрала 22 кг ела что хотела потом после родов будет 3 месяца диета 😇😇, но через месяц после родов пришла в свою форму , но живот по любас останется так как раньше не будет 😐😐😐.

@aisuaisu, фруктами, йогуртами

салаты фрукты сайдут ребенок голодным не останется))

если их исключть чем можно заменить

Очень и очень много! Я так 33 кг набрала, исключите мучное и сладкое, сейчас мучаюсь со своим животом (