девочки подскажите не могу которую ночь спать. Руки и ноги сводит. Такое чувство как будто мне их берут и выкручивают. Ни из одной беременности не было такого.
Лучший комментарий
Комментарии
Кажется,магния не хватает в организме.Надо спросить у врача.
Ой, девочки я ошиблась, беременный мозг, надо творог Простоквашино, Домик в деревне не очень
в течении дня проблем нет. Вот именно когда спать ложишься. тогда начинает выкручивать
А мне вчера врача сказал что б икры не сводило больше гулять и купить чулки компрессионные)))
@aist спасибо, попробуем))) а то я всегда Байкальский в пакете или банкк беру, вроде тоже норма.
@evgeniya198504 в творожной массе наверное сахара больше и примесей чем творога)) поэтому лучше творог.
Рекомендую творог вкусный Домик в деревне. Ем всю беременность каждый день. Делаю себе утром четвертинку или половинку пачки, добавляю сметаны, все хорошо перемешиваю. Можно добавлять укропа или петрушки чуть-чуть. И есть с серым или черным хлебом. Очень вкусно и полезно!
@heppybeby2016 а творожная масса наверное тоже пойдет
@evgeniya198504 вот вот, я тоже оооочень редко его кушаю. теперь буду стараться хотя бы три раза в неделю вводить в рацион
@lapochka_yulia да это мы тоже редко делаем)))
@evgeniya198504, в интернете упражнения для беременных. Там перекаты веса с носочка на пятачку, чтобы ноги не сводило. Так что надо гимнастику делать.:) я правда редко делаю.:)
@heppybeby2016 спасибо вот его то я и не ела. Сегодня начну
тоже иногда икры сводит. вчера была на приёме - сквзали творожок кушать надо и всё пройдёт
@lapochka_yulia да вроде принимаю витамины. иногда нормально, а эти два дня не выносимо прямо.
Может не хватает витаминов каких-то. У меня редко сводит руки и ноги.
у меня тоже выкручивало ноги так, что спать не могла. пропила месяц магнелис, стала есть творог чаще - сейчас выкручивает, но горааааздо реже