Девочки, кто как приводил себя в порядок после кесарева до того как можно спорт? Может диета, обертывания, крем? Или…

@alinkamilanka, которая в мышцах скапливается от физических упражнений

@zubnayafeyka, что за молочная кислота?

@alinkamilanka, а молочная кислота не будет влиять на молоко?

@freya0306, сократила правильное питание)

@alinkamilanka, а что такое пп?

При КС нужно подождать с упражнениями на пресс хотябы месяца 2,потом попробуете если больно не будет будете качать.Но жир только ПП,не диета а ПП

@alinkamilanka, да

@zubnayafeyka, в смысле растянулись?Вы имеете зону живота?

@alinkamilanka, про это слышала. Но с другой стороны мышцы за беременность растянулись. И упражнения помогут их подтянуть обратно.

Живот к сожалению качанием пресса не уберешь ((((пресс то накачается,но его за слоем жира не будет видно увы(((Только ПП и спорт,плоский живот-это 80% питание!!!!

@dubrakova_s, я вот думаю может обертывания ламинариями попробовать или крем какой. Где то тут был пост, что помогал даже. И придумать как тратить калории. Т.к в частном секторе наматывать километры с коляской негде.

@zubnayafeyka, у меня все тоже самое(( еще лишних 6 кг( смотреть в зеркало на себя не могу( живот висит и весь в растяжках сильных. Только ноги щас уже качаю

@alyonavolodko, на учет становилась в 52кг

@zubnayafeyka, не думаю, что это метаболизм. Я набрала 10 кг. за беременность, с родами они и ушли.

@zubnayafeyka, а до беременности меньше 58-ми весили или просто тело не упругое стало?

@alyonavolodko, завидую вашему метаболизму. Я и так шла рожать с весом в 70кг. Сейчас уже 58. Но до беременности я ходила в тренажерку. И до того состояния мне еще далеко.

Пока только диета, чтоб начали уходить лишние кг. Можно ещё каждый день живот напрягать-отпускать. Готовить мышцы к спорту

Через пару недель также выглядела, как и до беременности. Только живот остался 😬. Но это только пресс качать.