@natakras23 @tanya1977 @mamatatiana спасибо)я алычи наелась сегодня утром)и уже сходила😂😂😂

микролакс

Утром,каждый день натощак 1 ст.л.кунжутовых семечек. Сама мучаюсь с этой проблемой,перепробовала много всего. Киви тоже очень эффективно,по 2 шт.натощак

Минеральная вода донат

Кефир нужно пить его вообще в неограниченных количествах можно и каждый день парочку яблок. Отменить булки и макароны.

@ramilya_555, правда! Попробуйте! Я сама мучалась всю жизнь, а в беременность вообще только мини клизмы спасали. А тут вот муж купил и я пила этот чудо сок, ничего не подозревая))) но уже к обеду, чуть стены не снесла, так бежала)))) думала совпадение, потом целенаправленно выпила стаканчик, а через час опять в МЖ))) в общем теперь всегда водится у нас этот чудо-сок! И старшему ребёнку даю, и нет пробоем 👍🏼

@nadikta84 😂👍

Напиток янтарный из груши дички в стеклянном баллоне 3 литра из булочной! Проверено!

@i010 я старалась,но послевкусие такое,как будто кг железа съела)))

@ramilya_555 киви надо брать мягкие, они сладкие, надо себя пересилить, там же миллион витаминов, но дело ваше

@i010 попробую свечи

@i010 я киви вообще не ем,как люди видят лимон их косит,у меня такая фигня от киви,за то лимон хаваю отдуши😂

Я всю беременность пользовалась свечами "глицериновыми" а последние месяцы я просто каждый день съедаю по две киви и каждое утро как часы хожу в туалет, а раньше по три дня не ходила, так что советую, вкусно и полезно, а чернослив до одного места 😆

@ramilya_555 ну попробуй) только не делай как я, сначала чернослива поела, сижу и думаю, что-то не помогает, и поставила свечку чуть попозже... а потом началась веселуха))))

@merrrzavka вот свечи все советуют ,видимо с них и начну)

@ramilya_555 ну тогда только свечи, если чернослив не поможет))

@merrrzavka попробуем)но если челеная алыча не помогает,то не знаю😂

@kroshechka3003 я киви не ем вообще😂мама в утробе переела я их вижу меня телепает😂

я чернослив кушаю, очень помогает👍 ну или свечи глицериновые

А свечи глицериновые ?

А я утром натощак ем киви, а потом мин через 20-30 завтракаю..стало регулярнее;)..а то не кефиры, не черносливы вообще не трогали..

незнаю что помоголо, но я в день сьедала целую свеклу варенную, ела курагу и чернослив. и дня три свечки глицириновые. и все наладилось

@gegc3 будем пообовать,обсераться😂😂😂😂😂

Попробуйте натереть огурец и с кефиром намешать, я на днях окрошку делала и кефир с водой мешала,два дня отлично все было! Дюфолак тоже не помогает уже. Когда совсем плохо,то глицериновые свечи... С утра натощак прохладной воды стакан!

@river_lethean я это понимаю😂😂😂что естественно, то не безобразно😊

@ramilya_555, свечки пока самое эффективное средство. поставил и через 5 минут все свершилось) правда, я следом еще одну ставлю, потому что с первого раза только часть проблемы уходит, а более детально со второй свечки😂😂😂 ой, простите меня за подобные аллегории 😂😂😂

@angelchig это свечи?

@river_lethean спасибо,надо попробовать)))

@ramilya_555, тогда только микролакс в помощь )

я на ночь чернослив кушаю и запиваю ряженкой, но иногда не срабатывает. тогда на помощь приходят глицериновые свечки. сегодня купила семена льна, их либо на голодный желудок за 30 минут до еды, запивая водой, либо заваривать и на ночь.

@luda123 @vika-amelia @angelchig 😂😂😂😂кефир пью всегда,походу организм привык настолько,что ничего не берет😂😂😂😂

Каждый вечер кефир пила и вес в норме проблем 💩 не было

@helenl196, да, кефир обязательно

кефир , только свежий именно 1-2 дня.кабачок слабит. мучного не ешьте и орехи.

@vika-amelia я зеленую алычу ем,дюфалак двойную дозу пью,курагу ела,не помогает😟свечи надо попробовать,спасибо)

Мне молочные продукты только помогают

Кушайте курагу, чернослив, свеклу. Ну, и свечи глицериновые, например, можно применить